İncirin Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? 2022

İncirin faydaları nelerdir? Sorusu bu meyveyi sık tüketen kişilerin araştırdığı konular arasında yer almaktadır. Özellikle şeker hastaları bu meyvenin kendileri için yararlı mı yoksa zararlı mı olduğunu oldukça merak etmektedir.

Bizler de bu kadar sık sorulan incir sorularını sizler için araştırdık. Gelin birlikte bakalım incirin faydaları nelerdir? Günlük ne kadar tüketilmelidir?

İncirin Faydaları Nelerdir?

İncirin faydaları nelerdir? Sorusuna geçmeden önce incir hakkında bilgiler vermek isteriz. Ficus ağacının meyvesi olan bu ürün hem lezzeti hem de faydaları açısından oldukça sık tüketilen ürünler arasında yer almaktadır. Dutgiller familyasından olan bu meyve dünyanın hemen her bölgesinde sık tüketildiği gibi yetiştirilmesi de yapılmaktadır. Ülkemizde ise ege bölgesinde yoğun bir yetiştirme işlemi uygulanmaktadır.

Özellikle tatlılarda kullanılan bu ürün içeriğinde sodyum, potasyum, magnezyum, çeşitli mineraller, B vitamini, C vitamini ve K vitamini barındırmaktadır. Ayrıca lif bakımından da oldukça zengin olan bir ürün olduğu için zayıflama konusunda da yardımcı olan ürünler arasında yer almaktadır.

Kuru İncirin Cinselliğe Faydaları

İncirin faydaları nelerdir? Sorusu iki türlü sorulmaktadır. Yaş hali ve kuru hali olarak kullanılabildiği için faydaları da merak edilmektedir. Sadece kuru incirin şeker oranı daha yüksek olduğu için kullanımına dikkat etmeniz gerekmektedir. İncirin faydaları nelerdir kuru incir zararlı mı diye merak ediyorsanız özellikle şeker hastalarının kuru incirden kaçınması gerektiğini önermekteyiz.

Bunun dışında cinselliğe olan katkısı da merak edilmektedir. Libidoyu artıran bir yapısı olduğu için cinsellik açısından da istek uyandırmakta ve gebe kalınmasını kolaylaştırmaktadır. Diğer faydaları ise şunlardır:

• Kan yapar.
• Kemikleri güçlendirir.
• Kilo verdirir.
• Cinsel istek artırır.
• Gebe kalmayı kolaylaştırır.
• Tansiyonu dengelemeye yardımcı olur.
• Diyabeti doğru kullanımda kontrol altında tutar.
• Kabızlığı önler.
• Kolesterolü dengeler.
• Boğaz ağrılarına iyi gelir.
• Bronşite iyi gelir.
• Alzheimer rahatsızlıklarını azaltır.

• Kalsiyum kaybını engeller.
• Görme kaybını azaltır.
• Cilt ve saç sağlığına katkı sunar.
• Bağırsak sorunlarını azaltır.
• Ateş düşürür.
• Karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Diş sağlığını korur.
• Kist ve miyom sorunlarını önler.
• Kas ve eklem ağrılarını azaltır.
• Kanserli hücrelerle savaşır.
• Sinir sistemini rahatlatır.
• Kilo verdirir.
• Serbest radikallerle savaşır.

• Hücreyi yeniler.
• Siğil oluşumunu önler.
• Basuru önler.
• Çıban yaralarını geçirir.
• Kalp sağlığını korur.
• Vücudu temizler ve arındırır.
• Mide sorunlarına iyi gelir.
• Akne oluşumunu önler ve azaltır.
• Kemikleri güçlendirir.

Kuru İncir Yumurtalıklara Faydası

İncirin faydaları nelerdir? Sorusu en sık gebe kalmak isteyen kişiler tarafından merak edilmektedir. Gebe kalımını hızlandıran bu meyve yumurtalıkların sağlıklı çatlamasına yardımcı olmakta ve gebe kalınmasını kolaylaştırmaktadır.

Günde Kaç İncir Yenmeli

İncirin faydaları nelerdir? Sorusunu araştırılan kişiler aynı zamanda günlük ne kadar kullanılması gerektiğini de merak etmektedir. Günlük 2 adetten fazla tüketim sindirim problemlerine yol açacağı gibi alerjik durumlara da neden olabilecektir.

Sabahları Aç Karnına İncir Yemek

İncirin faydaları nelerdir? Sorusunda ayrıca aç karnına incir yemenin faydaları nedir sorusuna da yanıt vermek isteriz. Aç karnına bir gece önceden su da bekletilen incirin yenmesi bağırsak hareketlenmesine yardımcı olduğu için zayıflamanıza destek olmaktadır.

Yaş İncirin Zararları

İncirin faydaları ve zararları da oldukça araştırılan konular arasında yer almaktadır. Hemen her şey gibi incirin de fazla tüketimi zararlara yol açabilmektedir. Özellikle kuru incirin şeker oranının yüksek olması fazla kullanımda tiroit ve pankreas yağlanmalarına neden olmaktadır.

Sizler için İncirin faydaları nelerdir? Sorularına yanıt verdik ancak sizler de mutlaka bu meyveyi tüketirken dikkat etmeli ve özellikle kronik rahatsızlığınız bulunuyor ise hekiminize danışarak kullanmanız tavsiye edilmektedir.