Adaçayı Faydaları Ve Kullanım Şekli Nedir? 2023 Güncel

Adaçayı faydaları özellikle kış aylarının gelmesi ile insanların en çok araştırdığı konu başlıkları arasına girmeyi başarmıştır. İçeriğinde bulunan antioksidan ve antienflamatuar maddeleri sayesinde bağışıklığı güçlendiren bir yanı olduğu gibi birçok hastalığa da şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır.Adaçayı, Türkçe’de “Melissa officinalis” olarak bilinen bir bitki türüdür.

Adaçayının genel faydaları şunlardır:

1. Bağışıklık sistemini güçlendirme: Adaçayı, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir ve bu nedenle vücutta bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
2. Ağrı kesici etki: Adaçayı, ağrı kesici özelliği sayesinde bel ve boyun ağrılarını azaltabilir. Ayrıca adaçayının sindirim sistemine iyi geldiği de bilinmektedir.
3. Stres azaltma: Adaçayı, stres hormonu olan kortizol seviyesini azaltarak stresi azaltabilir ve ruh halini iyileştirebilir.
4. Yüksek tansiyon ve kalp sağlığı: Adaçayı, kan basıncını düşürme özelliğine sahip olabilir ve bu nedenle yüksek tansiyon tedavisinde etkili olabilir. Ayrıca kalp sağlığını da iyileştirici etkisi olabilir.
5. Cilt sağlığı: Adaçayı, cilt sağlığına da faydalı olabilir. Özellikle cilt güzelleştirme amaçlı olarak sıklıkla kullanılır ve ciltteki iltihaplı lekeleri azaltabilir.

Ancak adaçayının faydalarının yanı sıra bazı yan etkileri de olabilir. Özellikle adaçayından yüksek miktarda tüketildiğinde, mide bulantısı, kusma, baş ağrısı ve alerjik reaksiyonlar gibi yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle adaçayı tüketiminde dikkatli olunmalı ve doktor veya bir sağlık uzmanından yardım alınmalıdır.

Adaçayının Faydaları Nelerdir?

Adaçayı, östrojen açısından oldukça zengin olduğu için erkeklerin az tüketmesini tavsiye ederiz. Erkeklerde östrojen hormonunu yükselterek sperm kalitesini etkilemekte aynı zamanda göğüslerde büyüme gerçekleştirmektedir. Şimdi sizler için madde madde bu bitkinin faydalarından bahsedeceğiz.

Şimdi gelelim adaçayının faydalarına:

• Depresyona iyi gelir, stresi azaltır.
• Sindirimi kolaylaştırır, hazımsızlıkları yok eder.
• Adet sancılarını azaltır, adet kanamalarını düzenler.
• Cilt mantarlarına karşı tedavi amaçlı kullanılır.
• Boğaz ağrılarını giderir, bademcik şikâyetlerini azaltır.
• Baş ağrılarını azaltır.
• Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
• Balgam sökmenize yardımcı olur.
• Öksürüğü azaltır.
• Beyin fonksiyonlarını hızlandırır.
• Karaciğer ve diğer organları temizler.
• Menopoz şikâyetlerini azaltır.
• Safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar.
• İdrar yolu enfeksiyonlarını yok eder.
• Ağız yaralarına aftlara iyi gelir.
• Aşırı terlemeyi durdurur.
• Hafızayı güçlendirir.
• Alzheimer hastalığını engeller.
• İltihap söktürücü özelliği vardır.
• Saç ve cilt bakımı için mükemmel bir bitkidir.
• Kemikleri güçlendirir.
• Bağışıklığı güçlendirir.
• Kalp krizini önler.
• Bronşit ve astımı rahatlatır.
• Saçların beyazlamasını yavaşlatır.
• Kan şekerini düşürür.
• Diş eti rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Selülit sorunlarını azaltır.
• İshale iyi gelir.
• Yaşlılığı geciktirir ve kırışıklıkları yok eder.
• Kötü kolesterolü düşürür.

Orta Doğu ve Akdeniz bölgelerine özgü yetişen bu bitkinin içerisinde B grubu tüm vitaminler bulunmaktadır. Bunun yanı sıra A vitamini, K vitamini ve C vitamini bulunurken; diosmetin, luteolin, pigenin gibi fenol bileşenlerde bulunmaktadır. Bakır, demir, çinko, manganez, kalsiyum ve potasyum mineralleri sayesinde de tam bir şifa deposu sayılan bu bitkinin tüm faydalarından bugün sizlere bahsedeceğiz.

Ender Saraçoğlu Adaçayı Yorumu

Adaçayı faydaları Saraçoğlu tarafından oldukça sık dile getirilmektedir. Özellikle çocuklarda okul zamanlarında bademciklerin şişmesi sonucu oluşan yüksek ateş ve öksürük için birebir olduğunu aynı zamanda iltihaplı romatizmal sorunlarına da şifa olduğunu devamlı dile getirmektedir. Günlük 2 bardak kadar düzenli bir şekilde bu çayın tüketilmesi birçok rahatsızlığın iyileşmesine neden olabileceği gibi birçok hastalıktan da insanları koruyabileceğini dile getirmektedir.

Adaçayı Cilde Faydaları

Adaçayı faydaları nelerdir? Sorusunda en çok genç kızlarımız cilde olan faydalarını merak etmektedirler.  Cilt için mükemmel seviyede bir başarı sergileyen bitkidir. Sallama poşet çayını içtikten sonra o poşetle bile cildinizi rahatlıkla gençleştirebileceğinizi biliyor muydunuz? İşte bu bitkinin cilde faydaları:

• Fenolik asitler cilt sağlığını olumlu yönde etkiler.
• Cildi pürüzsüzleştirir.
• Cildi canlandırır.
• Cilde elastikiyet kazandırır.
• Yaşlanmayı önler.
• Kırışıklıkları azaltır.
• Sarkmaların önüne geçer.
• Göğüsleri büyütür.
• Kepek sorunlarını yok eder.
• Saçları güçlendirir. Yağlı saçları normale döndürür.
• Akne, sedef ve egzama gibi inatçı hastalıklara şifa olur.
• Yaraların ve yanıkların çabuk geçmesine yardımcı olur.

Sallama Adaçayı Faydaları

Adaçayı faydaları regl konusunda da oldukça sık merak edilir. Yukarıda da bahsettiğimiz gibi bu bitki kadınlık hormonlarını artırıp düzene soktuğu için düzenli kanama görmenize ve sorunsuz bir şekilde menstrual döngünüzü tamamlamanıza yardımcı olmaktadır. Özellikle regl zamanlarında sallama olarak bu çayı içmeniz sizi aşırı derecede rahatlatacaktır.

Limonlu Adaçayının Faydaları

Adaçayı faydaları grip üzerine etki sağladığı için genellikle bu çayı içerken içerisine limon atarak hem tadının aromatik olmasına yardımcı olursunuz, hem de soğuk algınlığınızın hızlı bir şekilde iyileşmesine imkan sunarsınız.

Adaçayı Zayıflatır Mı?

Adaçayı faydaları arasında en bilinen özelliği ise zayıflatma etkisidir. Bu sebepten dolayı da oldukça sık tercih edilen bu bitki içeriğinde lifli maddeler barındırdığından dolayı sindirim sisteminin hızla çalışmasına yardımcı olmakta böylece hızlı kilo vermenize destek olmaktadır.

Adaçayı Nasıl Demlenir?

Adaçayı faydaları ve zararları da oldukça sık sorulan sorular arasında yer almaktadır. Faydaları olduğu gibi elbette aşırı tüketimde insan vücuduna zararları da olacaktır. Çünkü bu bitki kimyasal ilaç sanayilerinde de etkileri sebebi ile kullanılmaktadır. Günlük iki bardağı geçmeyecek şekilde tüketmeniz önerilmektedir

Bir bardak suya 2 gram bu otu atarak demlendirin. Sonra afiyetle içebilirsiniz. Adaçayı faydaları yazımızı bitirmeden önce belirtmek isteriz ki alerjik bünyesi olanlara, hamilelere ve emziren annelere asla önerilmemektedir.