Sağlık

Uyku Felci Nedir? Belirtileri Nelerdir? 2022

Uyku felci olarak literatürde yer alan karabasan olarak halk arasında isimlendirilen bu hastalık hakkında merak edilen soruları sizler için yanıtlıyoruz.

Uyku felci dünya genelinde birçok insanın yaşadığı sorunlar arasında yer almaktadır. Hemen hemen her insan ömründe bir kez bu felci geçirdiğinden dolayı birçok ırkta bu hastalığa karşı çeşitli inanışlar bulunmaktadır. Ülkemizde de sık karşılaşılan ve karabasan diye adlandırılan bu hastalık hakkında merak edilen birçok soru olduğu için sizler için soruları yanıtlayacağız.

uyku-felci (7)

Her ne kadar bilim insanları durumun farklı sebeplerden oluştuğunu söylese de tüm dünya da kötü ruhlar tarafından insanların böyle bir şey yaşadığı düşünülmektedir. Bizler de bugün Uyku felci nasıl olur? Neden olur? Belirtileri nedir? Sorularını sizler için yazımızın devamında açıklıyor olacağız.

Anksiyete Uyku Felci

Karabasan basması olarak adlandırılan bu rahatsızlık özellikle psikolojik sorunları olan kişilerde ve uykusuzluk problemi çeken kişilerde sık tekrarlanmaktadır. İnsanlarda bu durumun neden oluştuğunu merak etmekte ve Uyku felci tedavisi var mıdır? Sorularını araştırmaktadır. Öncelikle bu durumun nasıl geliştiğini aktaracak sonra madde madde olmaması için neler yapabileceğinizi sıralayacağız.

uyku-felci (9)

Genellikle bu rahatsızlık uykuya dalmaya yakın ya da uyanmaya yakın oluşan bilişsel bir problemdir. Burada bilinç açıkken nörolojik fonksiyonların uyanmayışı bu hastalığın ortaya çıkmasına sebep olmaktadır. Bilinç açık görebiliyor anlayabiliyor olsa da konuşamıyor, kol ve bacaklarınızı hareket ettiremiyorsunuz. Her ne kadar bilim insanları bu durumun uykunun doğal süreci olarak adlandırsa da halk arasında karabasan olarak bilinmesi bu rahatsızlığı geçiren kişilerin korkmasına neden olmaktadır. Bu duruma yakalanmamak için şunları uygulamaya çalışın.

uyku-felci (10)

  • Uyku düzeni oluşturun.
  • Sırt üstü yatmayın.
  • Stresten uzak durun.
  • Ani yaşam ve çevre değişikliklerinden uzak durun.
  • Ruhsal dengenizi koruyun ve meditasyon yapın.
  • Uyku öncesi aç olmadığınızdan emin olun.

Uyku Felci Sırasında Ne Yapılmalı?

Uyku felci neden olur? Sorusu halk arasında dünyada farklı olarak lanse edilmektedir. Bilim insanları bu durumun doğal ve sorunsuz olduğunu dile getirse de ülkelere göre bu durumun farklı sebeplerden oluştuğu düşünülmektedir. İşte ülkelere göre karabasan nedenleri:

uyku-felci (12)

  • Türkler: karabasan ruhunun üstüne oturarak nefes almanı ve konuşmanı engellemesi
  • Çinliler: bir hayaletin üzerine oturması ya da yatması
  • Hindistan: bunlarda iki türlü inanış vardır. İlki aydınlanmaya çalışan kişinin işaretlerle uyarılması ve yol gösterilmesi ya da şeytanın aydınlanmaya çalışan kişinin yolunu kesmesi olarak adlandırılır.
  • İskandinav ülkelerinde: mora mitolojinde bulunan kötü ruhlu kadının insanlara bunu yaptığına inanılır.

uyku-felci (11)

Daha bunun gibi birçok ülkede farklı ruh ve şeytan inanışları bulunsa da bilimciler bu durumun düşük melatonin hormonunun sinirleri uyaramama durumu olduğunu dile getirmektedir. Peki, bu felç sırasında neler yapılmalı diye düşünenlerden iseniz öncelikle hareket edemediğiniz için çok bir şey yapma şansınız bulunmuyor, lakin bilincinin açık olduğu için kendinize bunun 1 dakika sonra düzeleceğini ve sakin kalmanız gerektiğini düşünmesine yardımcı olun.

Uyku Felci Nasıl Geçer?

uyku-felci (13)

Uyku felci nasıl önlenir? Sorusuna yanıt vermek gerekirse özellikle yaşam tarzınızı düzenlemeniz ve düzenli saat aralıklarına yeterli uyumanız bu durumla karşılaşmanıza engel olacaktır. Ancak sık tekrarlayan bir felç geçiriyor iseniz bunun için hekime gitmeniz gerekmektedir.

Uyku Felci Belirtileri

Uyku felci sebepleri de insanların en çok merak ettiği konular arasında yer almaktadır. Bunun en büyük sebebi ne yaşadıklarını adlandıramadıkları için olmaktadır. Bu hastalığın belirtileri ise şunlardır:

uyku-felci (14)

  • Uykunun geçirildiği alanda görünmez bir varlık veya cismin olduğunu düşünmek
  • Sanki birisi sizi aşağı çekiyormuş gibi hissetmek
  • Bu olay sırasında aşırı korku
  • Halüsinasyonlar görmek
  • Nefes almada güçlük
  • Ölecekmiş gibi hissetmek
  • Aşırı terlemek

uyku-felci (1)

  • Göğüste baskı hissetmek
  • Çenenin kilitlenmesi veya konuşsan dahi sesinin çıkmaması
  • Kasılmalar
  • Baş ağrısı
  • Düzensiz kalp atışları

Uyku Felci Öldürür Mü?

İnsanların karabasan konusunda en çok korktukları bir konu ise bu durum karşısında ölebilir miyim? Düşüncesidir. Ancak felç sırasında ekstra bir durum gerçekleşmedikçe bu halüsinasyonlar sonucunda ölüm görülmemektedir. Lakin korku ile dengesiz bir davranış veyahut ikincil bir komplikasyonun gelişmesi durumunda neler olabileceği kestirilememektedir.

uyku-felci (15)

Böyle bir durum ile karşılaşıyorsanız öncelikle kendinize sakin kalmanız gerektiğini hatırlatın ancak sık tekrarlayan bir durum ile karşılaşıyor iseniz mutlaka bir hekime gitmeniz tavsiye edilmektedir. Uyku felci sık yaşanan bir durum olduğu zaman hekimler hastanın durumuna göre tedavi yöntemleri oluşturmaktadır.

Bu yazıyı değerlendirin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu