Bitkiler DünyasıDoğal Sağlık

Sumak Nedir? Sumak Faydaları Nelerdir? 2022

Sumak faydaları nelerdir? Sorularını sizler için yanıtlıyoruz.

Sumak faydaları nelerdir? Sorusu birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Özellikle Türk mutfağının vazgeçilmez baharatları arasında görüldüğünden dolayı insan sağlığına olumlu etkisinin olup olmadığı da merak edilmektedir.

sumak-faydalari-nelerdir- (5)

Bizler de bu kadar merak edilen bir konu olmasından dolayı Sumak faydaları nelerdir? Sorularını sizler için araştırdık. Siz de eğer bu faydaları merak ediyor iseniz yazımızın devamına mutlaka göz atmayı unutmayınız.

Sumak Nedir?

sumak-faydalari-nelerdir- (6)

Sumak faydaları nelerdir? Kısmına geçmeden önce sumak hakkında genel bilgiler vermek isteriz. Rhus bitkisinin meyvesi olarak görülen sumak ekşi ve mayhoş bir tada sahiptir. Kurutulup tuzla karıştırıldıktan sonra ambalajlanarak sofralara misafir edilmektedir. Çalı görünümüne sahip bu bitkin ana vatanı Lübnan olarak bilinse de İran, Afganistan, güney Avrupa, Kuzey Afrika ve Akdeniz bölgelerinde de sık yetiştirildiği görülmektedir. İnsan sağlığına birçok faydasının olması yemekler dışında özel olarak kullanılmasına da yardımcı olmaktadır.

Sumak Nerelerde Kullanılır?

Sumak nerelerde kullanılır sorusu da oldukça merak edilen konular arasında yer almaktadır. Yemeklerde ve salatalarda sıklıkla tercih edilen bu ürün cilt içinde suyu yapılarak kullanılmaktadır. Diğer bitkilere nazaran en çok baharat olarak tüketilmektedir.

sumak-faydalari-nelerdir- (7)

İnsanlar da bu kadar sık kullanılan Sumak faydaları nelerdir? Diye merak etmesine neden olmaktadır. İnsan sağlığına oldukça büyük katkılar sunmasından dolayı ayrıca yemeklere katmış olduğu mayhoş tattan dolayı hemen her alanda kullanılmaktadır.

Sumak Nasıl Kullanılır?

Sumak faydaları nelerdir, nasıl kullanılır? Diye merak edenlerin sorularını da yanıtlamak gerekirse özellikle soğan gibi ağır kokulu yiyeceklerin kokusunu bastırmak için tercih edilen sumak ayrıca yemeklere mayhoş bir tat verebilmesi içinde tercih edilmektedir. Bunun yanı sıra salatalara ve yoğurtlara da eklenerek tüketilen bu baharatın bitki çayı da yapılabilmektedir.

sumak-faydalari-nelerdir- (8)

Sumak faydaları diyetisyen tarafından da sıklıkla önerildiği için insanlar Sumak faydaları zayıflatır mı? Sorularını sormakta ve araştırmalar yapmaktadır. Her ne kadar birebir zayıflama etkisi olmasa da ödem atılmasına yardımcı olduğundan dolayı mide problemi yaşamayan kişilerin kullanılmasında bir sakınca görülmektedir.

Sumak Çayı

Sumak faydaları Saraçoğlu tarafında da dile getirildiğinden dolayı insanlar Sumak faydaları nelerdir? Sumak çayı nasıl yapılır sorularını merak etmektedir. Sumak çayı şöyle yapılmaktadır:

sumak-faydalari-nelerdir- (9)

  • 1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı sumak atılır.
  • Ayrıca 1 adet tarçın ve karanfil eklenir.
  • 4-5 dakika demlendikten sonra süzülerek içilir.

Sumak Faydaları Nelerdir?

Sumak faydaları nelerdir? Sorularını yanıtlamak gerekirse özellikle önemli bir derecede antioksidan kaynağı olan bu baharatın insan sağlığına sunmuş olduğu diğer katkıları ise şunlardır:

sumak-faydalari-nelerdir- (10)

  • Kan şekerini dengeler.
  • İdrar söktürür.
  • Enfeksiyonları geçirir.
  • Kalp ve damar hastalıklarını önler.
  • Adet düzensizliğini yok eder.
  • Adet sancılarını azaltır.
  • Cildi parlatır ve yaraların iyileşmesine destek olur.
  • Karaciğeri korur.
  • Detoks etkisi oluşturur.
  • Sindirim ve dolaşım sistemini düzenler.
  • Akne izlerine karşı etkilidir.

sumak-faydalari-nelerdir- (11)

  • Kronik rahatsızlıklara karşı etkilidir.
  • Kötü kolesterolü dengede tutar.
  • Tüm kanser tedavilerinde etkilidir.
  • Balgam ve kuru öksürüğü atmanıza yardımcı olur.
  • Diyabet tedavisine katkı sağlar.
  • Harareti alır.
  • Ateş düşürür.
  • Eklem ağrılarını geçirir.
  • Bağışıklığı güçlendirir.
  • Üst solunum yolları rahatsızlıklarını iyileştirir.
  • Anne sütünü artırır.
  • Obeziteye karşı etkilidir.
  • Damar sertliğini önler.

Sumak Zararları

Sumak faydaları ve zararları kısmında ise hemen her şeyin aşırı kullanımı zararlı olduğu gibi sumak baharatını fazla kullanmakta midenizde ekşimeye sebep olur. Ayrıca bu durum doğrultusunda mide yanmasına da sebep vererek ciddi sancılar çekmenize neden olur.

sumak-faydalari-nelerdir- (12)

Bu sebepten dolayı mutlaka baharat olarak dozajında kullanmanız gerektiği gibi sağlık açısından ise hekim onayı alarak kullanmanız tavsiye edilmektedir. Bugün sizler için Sumak faydaları nelerdir? Sorularını yanıtladık. Siz de tüm faydalarından yararlanabilmek adına hekim önerisi ile sağlık için kullanmanız önerilmektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu