Yaban Mersini Nedir? Ne İşe Yarar? 2022

Yaban mersini en çok şifa kaynağı olarak bilinen bitkisel ürünler arasında yer almaktadır. Kullanım alanı da oldukça geniş olan bu bitki çok yıllıklı her derde deva sayılan meyveler arasında yer almaktadır. İçeriğinde bulunan demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, antosiyanin, antioksidan A,K,E ve C vitamini ile insanlara şifa olduğundan dolayı yaban mersini nerede yetişir? Sorusu da insanlar tarafından sıklıkla araştırılmaktadır.

Ana vatanı Kuzey Amerika olan bu meyve ülkemizde Doğu Karadeniz bölgesinde sıklıkla yetiştirilmektedir. Yüksek rakımlı dağlarda yetişmektedir. Yöresel olarak çay üzümü, turna yemişi, mavi yemiş, çoban yemişi gibi isimlere sahip iken İngilizce ismi ise Blueberries’dir.

Yaban Mersini Nasıl Tüketilir?

Mavi yemiş olarak sıklıkla ülkemizde tanınan bu meyve çay olarak, kuru olarak, suyu sıkılarak ve taze şekli ile sıklıkla kullanıldığı gibi yaban mersini reçeli olarak da sıklıkla kullanılmaktadır. Özellikle tatlıların üzerini süslemek içinde tercih edilen sağlıklı meyveler arasında görülmektedir.

Sağlıklı meyvelerden sayılmasının en büyük sebebi içeriğinde birden fazla vitamin mineral bulundurmasından kaynaklanmaktadır. İçeriğinde; fosfor, çinko, bakır, selenyum, magnezyum gibi minerallerin varlığı bu meyveye olan ilgiyi fazlası ile artırmış ve her zaman talep görmesine sebep olmuştur. Bir tek ülkemizde değil dünya genelinde bu meyve bir şifa deposu olarak görülmekte ve tüketilmektedir.

Yaban Mersini Ne Kadar Yenmeli?

Yaban mersini ağacı çok yıllıklı, dolgun etli yemiş veren bodur ağaçlar olarak bilinmektedir.  Fundagiller ailesinden sayılan ve şifa deposu olarak görülen bu bitki güzel tadı ile de çok yenmektedir. İnsanlarda bu sebepten ne kadar yenmesi gerektiğini araştırmaktadır.  Antioksidanı en güçlü meyveye sahip olan bu ağaç içeriğinde birden fazla vitamin ve mineral bulundurmasından dolayı 1 porsiyonu geçmeyecek şekilde yenmesi gerekmektedir.

Çayı olarak ya da suyu olarak tüketecekseniz de mutlaka 1 bardak sınırını aşmamanız gerekmektedir. Temmuz ve Eylül aylarında meyvelerini verdiği için özellikle bu dönemlerde taze taze tüketmeniz sağlığınıza daha çok katkı sağlamanıza yardımcı olacaktır.  Ancak yıl içerisinde şoklanmış halleri ile de marketlerde rahatlıkla bulabileceğiniz meyveler arasında yer almaktadır.

Kuru Yaban Mersini Faydaları

Yaban mersini kurusu ülkemizde de çok kullanılmaktadır. Yaş hali ile tüketimi fazla olsa da yemiş tarzında kuru hali ile de kullanılmaktadır. Özellikle kuru hali, ishal sorunlarına iyi geldiği için sık tercih edilmektedir. Bunun yanı sıra regl sancılarına da iyi geldiği için kadınlar tarafından sıklıkla kullanılmaktadır. Bizler size genel olarak bu meyveyi kuru veya yaş hali ile kullandığınız zamanlarda nasıl faydalar görebileceğinizi madde madde paylaşacağız:

• Beyin hücrelerini korur.
• Kolestrolü dengeler.
• Kalbi korur.
• Sindirim sistemini düzenler.
• Kılcal damarları onarır.
• Meme kanseri hücrelerinin büyümesini engeller.

• Kabızlığı giderir.
• Gözaltı morluklarına iyi gelir.
• Cildin yağ seviyesini yükselterek canlanmasını sağlar.
• Şeker hastalığına iyi gelir.
• Sinir ve stresi yatıştırıcı özelliği bulunur.
• Bağışıklığı güçlendirir.
• Damar tıkanıklarını önler.
• Tansiyonu dengeler.

• Uykusuzluk problemlerini yok eder.
• Zayıflamaya yardımcı olur.
• Regl sancılarını rahatlatır.
• Kan şekerini düzenler.
• Görme duyularına iyi gelir. Özellikle ileri yaş göz hastalıklarını önler ve şifa olur.
• Hafızayı güçlendirir.
• Tüm kanser rahatsızlıklarının oluşumunu engeller.
• İdrar yolu enfeksiyonlarını temizler.

Yaban Mersini Cilde Faydaları

Yaban mersini özellikle kadınlar tarafından sıklıkla tercih edilen yemiş türleri arasında yer almaktadır. Bunun en büyük sebebi ise cilt rahatsızlıklarından tutunda kadın hastalıklarına kadar birçok derde deva olduğundan tercih edildiği düşünülmektedir. Özellikle cilt problemlerinin tamamına yardımcı olduğundan dolayı sıklıkla mavi yemiş maskeleri yapılarak cilt problemlerine iyi gelmesine yardımcı olması sağlanmaktadır. Aynı zamanda gözaltı morluklarına da çok iyi gelmektedir.

Yaban Mersini Zararları

Mavi yemişin bir zararı olup olmadığı da oldukça sık merak edilmektedir. Lakin her şey gibi bu meyvenin de fazla tüketilmesi insan sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Özellikle aşırı kullanımların alerjik reaksiyonlara sebep olduğu söylendiği gibi ishal şikâyetlerini de artırdığı ortaya çıkarılmıştır. Mutlaka meyve de olsa fazlasını yemek her zaman her ürün için zararlıdır.

Yaban mersini de içeriğinde birçok mineral ve vitamin bulundursa da fazla alımların sağlığınızı hızlı bir şekilde bozabilme ihtimali olduğunu da unutmamanız ve özellikle şifa için tüketecekseniz hekim kontrolü altında hekiminizin önerdiği şekilde kullanmanız önerilmektedir.