Sağlık

Zeytinyağının Beyne Faydası Var Mıdır?

Zeytinyağının beyne faydası saymakla bitmeyen ve yalnızca beyne değil insanın bütün hücreleri için büyük bir etkiye sahip besindir. Bu besin sayesinde beyin fonksiyonlarının daha hızlı ve daha kolay bir şekilde çalıştığını bilmelisiniz. Aynı zamanda da birçok beyin hastalığına iyi geldiği söyleniyor.

zeytinyaginin-beyne-faydasi-01

Yemek yapımında sık sık tercih ettiğimiz bu ürün aynı zamanda cilt bakımı gibi alanlarda da sık sık tercih edilmektedir. Yemeklere katmış olduğu lezzet ile sofraların vazgeçilmezi haline gelen besin ögesi ile sağlığınızı üst seviyelere çıkarabilirsiniz.

Akdeniz ve Ege bölgelerinde en çok kullanılan bu yağlar insan sağlığı için büyük öneme sahip yağlardır. Bu durum da bu bölgelerde yaşamakta olan insanların daha sağlıklı ve daha dinç olmalarını sağlar. Bu durum beyin sağlığının da daha iyi olmasına yardımcı olmaktadır.

Beyin sağlığını en üst seviyelere çıkardığı bilinene zeytinyağı için Alzheimer hastalığının da en büyük tedavisi olarak biliniyor. Alzheimer hastalığı beyinin küçülmesi ile oluşan bir hastalık olarak bilinir. Zeytinyağı le beyin gelişimini sağlayarak ileri yaşlarda görülen bu hastalığın önüne geçilmesini sağlar.

Zeytinyağının Duygu Bozuklukları Üzerine Etkisi

Zeytinyağının beyne faydası içerisinde tüketiminin duygu bozuklukları yani anksiyete gibi hastalıklara iyi geldiğini biliyor muydunuz? İnanması biraz zor gelebilir ancak kaliteli bir yağın hormon düzenleyici olarak görev yaptığını bilmelisiniz.

İnsan mutlu iken vücut seratonin ve dopamin hormonları salgılar. Bu hormonların salgılanmaması veya yetersiz salgılanması durumunda da anksiyete ve depresyon problemleri ortaya çıkar. Zeytinyağı, bu hormonların salınımını düzenleyerek insan psikolojisi üzerine büyük bir etkide bulunur.

zeytinyaginin-beyne-faydasi-01

Günlük hayatta yemeye devam ettiğimiz zararlı ürünlerden birisi olan doymuş yağlar ve trans yağlar mental sağlık için çok zararlıdır. Bu yağlar seratonin ve dopamin salgılanmasını önleyici niteliklere sahiptir. Bu da mutsuzluğu peşinden getirir.

Zeytinyağı beyne faydası için araştırma yapıldığında doymamış yağlardan birisi olan bu yağların hormon salınımına etkisi bulunmuş ve faydası ortaya konmuştur.

Zeytinyağının Bebeklerin Zihinsel Gelişimine Faydası

Bir bebeği beyin gelişimini sağlamak aileler için oldukça önemlidir. Bunun sağlanması için balık yağlarından çeşitli besinlere varana kadar birçok yöntem tercih edilir. Bebeklerin zihin gelişimini sağlamak ve ileriki hayatlarında da bunun devam etmesini sağlamak yalnızca zeytinyağı ve takviye besinler ile sağlanabilir.

Zeytinyağının bebek gelişimine etkisi hakkında yapılan araştırmalardan beyin gelişimi için büyük öneme sahip olduğu hakkında çeşitli bilgiler elde edilmiştir. Elde edilen bilgilere göre zeytinyağının kullanımı bebeklerin daha hızlı beyin gelişimi ve daha kolay adapte olmasına yardımcı oluyor. Bu durum da bulundukları ortama kolaylıkla uyum sağlamalarına yardımcı oluyor.

Ek gıdaya başlama süreci olan 6. Ay sonrası için eklenecek ilk besin zeytinyağı olmalıdır. Bu altı aya kadar anne sütü bebeğin beyin gelişimi için büyük etkiye sahiptir. Daha sonrasında ise tercih edilecek olan zeytinyağı bunun daha güçlü hale gelmesini sağlayacaktır.

Zeytinyağının beyne faydası ve bunu sağlamak için tek yapılması gereken bebeğin ek besini olarak verilecek pürelerin içerisine az miktarda zeytinyağı eklemek olacaktır.

zeytinyaginin-beyne-faydasi-01

Zeytinyağı Kullanımının Diğer Faydaları

Zeytinyağının beyne faydası araştırıldığında aynı zamanda birçok alanda da faydası olduğu ile karşılaşılabilir. Bir mucize olarak görülen bu ürün birçok bitkisel yağın içerisinde en faydalı olanı olarak bilinir.

Bu yağ içerisinde bulundurduğu polifenol ile binerce hastalığın tedavisinde tercih edilebilen ve büyük öneme sahip olmasını sağlamıştır. Öyle ki kanserlerin ilerlemesini durdurmak ve daha kolay bir şekilde tedavisinin edilmesinde de zeytinyağının kullanıldığı bilinmelidir.

Bu yazıyı değerlendirin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu