Meraklısına

Yüzme Çeşitleri Nelerdir?

Yüzme, kişinin vücudunu sıvı, tipik olarak su veya hava içinde hareket ettirme eylemidir.

En yaygın vuruşlar Ön tarama ve Sırt vuruşudur. Bu vuruşlar genellikle kullanılan vuruşun bir kişinin yarış şeridinin yönüne bağlı olduğu yarışmalarda kullanılır.

Yüzme Stilleri Nelerdir?

Dört ana yüzme stili vardır;

  • Freestyle
  • Sırtüstü
  • Kurbağalama
  • Kelebek

Yüzme müsabakaları, yüzücülerin en iyi zamanı veya mesafeleri belirlemek için ön emekleme ve sırtüstü müsabakalarında yarıştıkları müsabakaların yanı sıra bir yüzücünün kesintisiz bir müsabakada her bir stilin 100 m’sini tamamladığı bireysel karışık müsabakalardan oluşur. Her vuruşun yüzücünün vücut fiziğine ve becerilerine bağlı olarak belirli avantajları vardır. Örneğin, serbest stilin tamamlanması genellikle diğer vuruşlardan daha az zaman gerektirir.

yüzmek
yüzmek

Yüzmenin Olimpiyattaki Önemi

Yüzme en yaygın olimpik sporlardan biridir. Yaz ve Kış Olimpiyat oyunlarında yarışan Olimpik yüzücülerin sayısı 1896’dan beri her iki yılda bir arttı (I. Sonuç olarak, çoğu yüzücünün bir veya iki yüzme stilinde uzmanlaşması beklenir.

2004’ten bu yana, bu liste her ülkenin Yaz Olimpiyatlarında kazandığı altın madalya sayısını yansıtıyor:

Yüzme, bir sporcu adına özveri, bağlılık ve sıkı çalışma gerektiren rekabetçi bir spordur. Yüzme, hobi olarak yüzen insanlar için hala her hafta birkaç saat zaman ve özveri gerektiren bir aktivitedir. Bu bir egzersiz şeklidir. Yüzme eğitimi, dayanıklılık ve kardiyovasküler zindeliği geliştirir.

Yüzme Havuzları Nedir?

Yüzme havuzları, çok az istisna dışında hemen hemen tüm yüzme stilleri için antrenman ve yarışma için kullanılmaktadır. Tek bir su altı duvarına sahip havuzlar (uzun mesafeli bir havuz gibi) uzun mesafeli yarışmalar için en verimli olanlardır. Yüzücüler, triatlon veya su topu gibi açık suda yüzerken olduğu gibi geriye doğru hareket etmek yerine havuzda ilerlemek için momentumu korumalıdır. Bir havuz boyundan yüzlerce kısa mesafelerde yarışan bazı belgelenmiş yüzücü vakaları var, ancak bu yüzücüler ya son derece yetenekliydi, örneğin eski 5 kez Olimpiyat altın madalyası sahibi Mark Spitz. Ancak, elit antrenman programları, daha uzun etkinlikler için 50 metreyi antrenman mesafesi olarak kabul eder.

Yüzme havuzlarının doğru kullanımı ve güvenliği ile ilgili kurallar, en katı kurallar arasında yer almakla birlikte, ülkeden ülkeye değişiklik göstermektedir.

yüzmek
yüzmek

Birçok yüzme havuzunda ayrıca, yüzücülerin belirli bir mesafeyi en hızlı sürede kimin yüzebileceğini görmek için yarıştığı Yarışlar için rotayı tanımlayan çizgilerle (genellikle 8’den fazla olmayan) işaretlenmiş şeritler bulunur. Zamanlar genellikle bir kronometre veya otomatik zamanlama cihazı tarafından kaydedilir ve FINA standartlarına dayanır.

Yüzme terimi, bir dizi farklı stil, form ve disiplini kapsar. Daha yaygın türlerden bazıları şunlardır;

Su parkları, özellikle eğlence amaçlı yüzme için tasarlanmıştır. Genellikle, kaydıraklar ve dalga havuzları veya tembel nehirler gibi her yaşta tadını çıkarabileceğiniz birçok ek tesisi olan büyük bir havuza sahiptirler. Su parkları genellikle kapalı otellerden apartman dairelerine kadar çeşitli konaklama seçenekleri sunar. Bir su parkında gecelemenin temel faydası, sabahları eve arabayla gitmek zorunda kalmadan yüzmektir. Bu, su parklarını tatilde aileler arasında popüler hale getirir. Sualtı dalışı üç farklı disiplinde yapılır: zıpkınla balık avı, tüplü dalış ve şnorkelle yüzme. Her üçü de uzun süre su altında yüzebilmeyi içerir ve genellikle palet kullanımını gerektirir.

Dalış, çoğu insanın “normal” yüzmeyi düşündüğünden oldukça farklı olabilen benzersiz kuralları, prosedürleri ve ekipmanı olan oldukça teknik bir spordur.

yüzmek
yüzmek

Su topu tipik olarak bir uç duvarı olan bir yüzme havuzunda oynanır, ancak su topu, düzenlemelerin izin verdiği durumlarda açık suda da (göller ve okyanuslar gibi) oynanabilir. Sutopu, yüksek düzeyde fiziksel uygunluk, dayanıklılık gerektirir ve ayrıca bol miktarda aerobik egzersiz içerir. Sutopu hem erkekler hem de kadınlar tarafından oynanabilir. Sutopu, ana amacı topu karşı takımın kalesine atmak olan bir takım oyunudur. Su topu, oyuncuların tutabildiği ve pas verebildiği ancak topla koşamadığı birkaç spordan biridir.

Yüzme hareketi” terimi, yüzme sporcuları tarafından antrenman, yarışma ve teknik geliştirmede kullanılan çeşitli hareketleri ifade eder. Yüzme hareketlerinin birincil amacı (tahrik dışında) kardiyovasküler kondisyonlama veya “ayaklarınızı yerden kesmemek”tir. Yüzme hareketleri aynı zamanda yüzücü sporculara, normalde bu becerileri hızlı veya rekabetçi koşullar altında gerçekleştirirken ortaya çıkan fiziksel strese maruz kalmadan belirli beceriler geliştirme fırsatı sunar. Çoğu yüzme hareketi, rekabetçi yüzücüler tarafından kullanılan eğitim yöntemlerinden uyarlanmıştır.

 

Bu yazıyı değerlendirin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu