Yemek Yemeyen Çocuğa Ne Yapmalı?

Pek çok anne “Çocuğum yemek yemiyor, yemek seçiyor.” gibi yakınmalarda bulunur. Çocuklara yemek arasındaki ilişki gelişimsel bir süreci takip eder. Anne babalar yemek yemeyen çocuk ile karşılaştıklarında hemen bir sorun olduğunu ya da sağlıklı olmadıklarını düşünürler. Bu aşama da ise yemek yemeyen çocuğa ne yapmalı sorusu ile başbaşa kalmaktadır.

Çocukların yemek yeme alışkanlığı kazanmasında bağımsızlıklarını kazanmış olma durumları, duygu durum düzeyleri, bireyselleşme seviyeleri, ebeveynleriyle ilişkileri ve genel gelişmeleri etkili olacaktır.

Çocuklarda Yemek Yememe Sorunu Nasıl Ortaya Çıkar?

Bebeklik döneminden itibaren anne ile çocuk arasında yemek ve beslenmeyle ilgili sorunlar meydana gelebilir. Çocuklar annelerine karşı gelmek ya da karşılaştıkları sorunları gidermek adına yemekleri kullanabilir.

Özellikle anneler yemek yemeyen çocuğa ne yapmalı sorunu ile karşılaştıklarında daha çok telaşlanarak bu sorunu çözmek için farklı yöntemler denerler. Kullanılan pek çok yanlış yöntem nedeniyle her öğünde anne-çocuk arasında tansiyon yükselir ve çatışmalar yaşanabilir. Yemek yemeye başlayan sorunlar sadece yemekle kalmayıp diğer davranışlara yansıdığında problemler daha çok büyümüş olacaktır.

Çocuklarda Yemek Yememe Sorununun Nedenleri Nelerdir?

Önemli bir durum haline gelen çocuklarda yemek yememe sorunu temelde emzirme ve annenin beslenme yöntemleri ile doğrudan ilişkilidir. Annenin bebeklik çağında sütünün yetersiz gelmesi ve bebeğin yeterince beslenememesi nedenlerden birisidir. Annenin sütünün az gelmesiyle çocuğu daha çok beslemeye dair kaygılarının gelişmesi diğer önemli bir nedendir.

Çocukta annenin beslemeyle ilgili tutumları 2-3 yaş itibariyle daha çok sorun haline gelmeye başlar. Bu dönemde çocuk daha çok birey olmaya, bağımsız bir şekilde hareket etmeye başladığından çatışmalar hız kazanır. Bu nedenle de pek çok anne yemek yemeyen çocuğa ne yapmalı gibi sorularla kendisini geliştirmeye çalışır.

Çocuklarda yemek yememe sorunu ile ilgili diğer nedenler ise şöyle sıralanabilir:

• Anne babanın çocuğunu tercihleri dışındaki yiyecekler için zorlaması,
• Ebeveynler ile çocuk arasında etkili olmayan iletişim örüntüleri,
• Besinlerin boğaza takılacağından korkma ve boğulma korkusu,
• Travmatik olaylar yaşanması,
• Ailesi ve çevresi tarafından yemek yemeyen çocuk olarak etiketlenmesi ve çocuk varken bu problemlerin konuşulması gibi pek çok neden bu soruna neden olmaktadır.

Aileler Yemek Yemeyen Çocuğa Ne Yapmalı?

Aileler yemek yemeyen çocuğa ne yapmalı sorunuyla karşılaştıklarında ilk olarak konunun uzmanlarından yardım almalıdır. Çocuğun yemek ve beslenmeyle ilgili olumsuz tutumlarına neden olan unsurlar tespit edilmeye çalışılmalıdır.

Çocukların beslenme ile ilişkileri ve tutumlarına neden olacak durumlarla ilgili farkındalık sahibi olunmalıdır. Örneğin, 3-6 yaşın aralığındaki çocuklarda tat duyusuyla ilgili farklı bir dönem yaşarlar. Bu dönemde çocuklar hep aynı şeyleri yemek isteyebilirler. Bu dönem hakkında bilgi sahibi olmayan ebeveynler çocukları beslenmeyle ilgili farklı zorlamalara iterler.

Çocuklarda sınır ve kurallar koymak ebeveynler için oldukça zorlayıcıdır. Bu hususta hazırladığımız yazımızı okumanızı tavsiye ederiz: Çocuklarla Sınır ve Kurallar Nasıl Belirlenir?

Aileler yemek yemeyen çocuğa ne yapmalı sorununa yönelik şunları deneyebilir:

• Çocuklar yemek konusuyla ilgili tehdit edilmemeli ya da zorlanmamalı,
• Çocukların kendilerini beslemesiyle ilgili deneyimleri 1 yaşından önce başlamalı,
• Gıdaların farklı alternatifleri yer almalı,
• Yemekler neşeli, mutlu ve eğlenceli bir ortam sağlanarak yenilmeli,
• Ayrılacak zaman yemek yemeyen çocuk için yeterli olmalı,
• Yemeğin farklı sunumları kullanılmalı,
• Çocuğun sandalyesi, masaya uzaklığı gibi durumlar çocuğa uygun hale getirilmeli,
• Çocuğun yemek yediği zamanlar olumlu şekillerde ödüllendirilmeli,
• Çocuğa yemek yedirirken kucağa alma ya da TV karşısına oturtma gibi davranışlardan kaçınılmalı,
• Çocuğun gün içerisinde sıklıkla atıştırmasına izin verilmemeli,
• Yemeğini kendisinin hazırlanmasına ya da yardım etmesine uygun ortamlar oluşturulmalı,
• Çocuğun tabağına konulacak porsiyonlar küçültülerek başarı duygusu tatması sağlanmalıdır.

Bu durumlara dikkat edilmesine rağmen devam eden sorunlar için psikolog, psikiyatrist ya da danışmanlardan yardım alınması çocuk gelişimi açısından yerinde bir karar olacaktır.