İşte sizler için hazırladığımız bazı yaygın olan şifalı otlar. Çoğu bitki, ne kadar iyi çalıştıklarını veya diğer şifalı bitkiler, takviyeler, ilaçlar veya yiyeceklerle etkileşime girip girmediklerini görmek için tamamen test edilmemiştir. Bitkisel preparatlara eklenen ürünler de etkileşimlere neden olabilir. “Doğal” kelimesinin “güvenli” anlamına gelmediğinin farkında olun. Sağlık uzmanlarınıza, kullandığınız herhangi bir bitki veya besin takviyesi hakkında bilgi vermeniz önemlidir.
Yazı İçeriği
Papatya
(Çiçek)
Bazıları tarafından her şeye çare olarak kabul edilen papatya, ABD’de yaygın olarak endişe ve rahatlama için kullanılmaktadır. Avrupa’da yara iyileşmesi ve iltihabı veya şişliği azaltmak için kullanılır. Herhangi bir durum için ne kadar iyi çalıştığına birkaç çalışma bakmıştır. Papatya, çay olarak kullanılır veya kompres olarak uygulanır. FDA tarafından güvenli kabul edilir. İlaçlar veya diğer şifalı bitkiler veya takviyelerin neden olduğu uyuşukluğu artırabilir. Papatya, vücudun bazı ilaçları kullanma şeklini etkileyebilir ve bazı insanlarda çok yüksek bir ilaç seviyesine neden olabilir.
Cilt için papatya (topikal), radyasyon kanseri tedavilerinden kaynaklanan cilt tahrişini tedavi etmek için kullanılabilir. Kapsül şeklindeki papatya, kemoterapi sırasında kusmayı kontrol etmek için kullanılabilir.
Ekinezya
(Yaprak, sap, kök)
Ekinezya genellikle soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyonları tedavi etmek veya önlemek ve yara iyileşmesi için kullanılır. Birçok çalışma, ekinezyanın soğuk algınlığının seyrini önlemek veya kısaltmak için ne kadar iyi olduğu bilinewn bir gerçek, Bazı çalışmalar, üst solunum yolu enfeksiyonları için ekinezya kullanmanın bazı yararlarını göstermektedir.
Kısa süreli kullanım tavsiye edilir çünkü bir takım çalışmalar da uzun süreli kullanımın vücudun bağışıklık sistemini etkileyebileceğini göstermiştir. Halihazırda almakta olduğunuz ilaçlarla herhangi bir etkileşim olup olmadığını her zaman sağlık uzmanınıza danışıp bilgi alınız. Papatya ailesindeki bitkilere alerjisi olan kişilerin ekinezyaya alerjik reaksiyon gösterme olasılığı daha yüksektir. Papatya ailesi arasında kanarya otu, krizantem, kadife çiçeği ve papatya’da bulunur.
Feverfew
(Yaprak)
Feverfew geleneksel olarak ateşi tedavi etmek için kullanılıyordu. Artık migreni önlemek ve artriti tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Bazı araştırmalar, bazı feverfew preparatlarının migreni önleyebileceğini göstermiştir. Yan etkiler arasında yapraklar çiğnenirse ağız ülseri ve sindirim sistemi tahrişi bulunur. Migren için ateş düşürmeyi aniden kesen kişilerin baş ağrıları geri gelebilir. Feverfew, nonsteroid antiinflamatuvar ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır çünkü bu ilaçlar ateşin nasıl çalıştığını değiştirebilir. Varfarin veya diğer antikoagülan ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.
Sarımsak
(Karanfil, kök)
Sarımsak, tüm dünyada yemek pişirmede ve birçok tıbbi özelliği nedeniyle kullanılmıştır. Sarımsaktan izole edilen bileşiklerin antimikrobiyal, kardiyoprotektif, antikanser ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Bu özellikler, sarımsağın kolesterolü ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğu inancında rol oynayabilir. Ne yazık ki kanıtlar çelişkili. FDA, sarımsağın güvenli olduğunu düşünüyor. Ancak kanama riskini artırabilir ve bir kan inceltici olan warfarin ile birlikte kullanılmamalıdır. Aynı sebepten dolayı büyük miktarlarda diş hekimliği işlemleri veya ameliyat öncesi alınmamalıdır.
Zencefil
(Kök)
Zencefil en çok mide bulantısı ve hareket hastalığını hafifleten bir bitki olarak bilinir. Araştırmalar, zencefilin hamilelik ve kemoterapinin neden olduğu mide bulantısını hafifletebileceğini göstermektedir. Zencefil kullanımında araştırılan diğer alanlar ameliyatta bir antikanser ajanıdır. Çok çeşitli etkileri, kısmen güçlü anti-enflamatuar ve antioksidatif etkilerinden kaynaklanıyor olabilir.
Bildirilen yan etkileri, bazı kişilerde şişkinlik, gaz, mide ekşimesi ve mide bulantısı yapabilir.
Gingko
(Yaprak)
Ginkgo yaprağı özütü, astım, bronşit, yorgunluk ve kulak çınlaması gibi çeşitli durumları tedavi etmek için kullanılmıştır. Aynı zamanda hafızayı geliştirmek ve bunama ve diğer beyin bozukluklarını önlemek için kullanılır. Bazı çalışmalar onun hafif etkinliğini destekledi. Ancak gingko’nun tam olarak nasıl çalıştığı anlaşılmamıştır. Sadece yapraklardan özüt kullanılmalıdır. Tohumlar ginkgo toksini içerir. Bu toksin, nöbetlere ve büyük miktarlarda ölüme neden olabilir. Bazı bilgiler, ginkgo’nun kanama riskini artırabileceğini gösterdiğinden, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar, antikoagülanlar, antikonvülsan ilaçlar veya trisiklik antidepresanlar ile kullanılmamalıdır.
Ginseng
(Kök)
Ginseng, her şeyi iyileştirmek için bile bir tonik ve afrodizyak olarak kullanılır. Araştırma, kısmen “canlılık” ve “yaşam kalitesi” ni tanımlamadaki zorluk nedeniyle ne kadar iyi çalıştığı konusunda belirsizdir. Satılan ginsengin kalitesinde büyük farklılıklar vardır. Yan etkiler yüksek tansiyon ve taşikardidir. FDA tarafından güvenli kabul edilir. Ancak warfarin, heparin, nonsteroid antiinflamatuvar ilaçlar, östrojenler, kortikosteroidler veya digoksin ile kullanılmamalıdır. Diyabet hastaları ginseng kullanmamalıdır.
Altınmühür
(Kök, köksap)
Goldenseal ishal, göz ve cilt tahrişlerini tedavi etmek için kullanılır. Aynı zamanda antiseptik olarak kullanılır. Aynı zamanda soğuk algınlığı için kanıtlanmamış bir tedavidir. Goldenseal, hem Ayurveda hem de Çin tıbbında uzun bir tıbbi kullanım öyküsü olan bir bitki alkaloidi olan berberin içerir. Araştırmalar, goldenseal’in ishal için etkili olduğunu göstermiştir. Ancak yüksek dozlarda zehirli olabileceği için tavsiye edilmez. Deri, ağız, boğaz ve mide tahrişine neden olabilir.
Devedikeni
(Meyve)
Devedikeni, karaciğer koşullarını ve yüksek kolesterolü tedavi etmek ve kanser hücrelerinin büyümesini azaltmak için kullanılır. Deve dikeni, Akdeniz bölgesinde ortaya çıkan bir bitkidir. Son birkaç bin yıldır birçok farklı hastalıkta, özellikle de karaciğer problemlerinde kullanılmıştır. Çalışma sonuçları, devedikeni karaciğer hastalığına gerçek faydaları hakkında belirsizdir.
Aziz sarı kantaron
(Çiçek, yaprak)
Saint John’s wort, antidepresan olarak kullanılır. Çalışmalar, yaklaşık 12 haftalık bir süre boyunca hafif ila orta dereceli depresyon üzerinde küçük bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Ancak şiddetli depresyon için etkili olup olmadığı net değildir. Bir yan etki ışığa duyarlılıktır, ancak bu yalnızca bitkiden büyük dozlar alan kişilerde görülür. St. John’s’un yaygın olarak kullanılan ilaçlarla tehlikeli ve muhtemelen ölümcül etkileşimlere neden olduğu gösterilmiştir. Bu bitkiyi kullanmadan önce daima sağlık uzmanınızla konuşmak çok önemlidir.
Palmetto gördüm
(Meyve)
Saw palmetto, iyi huylu prostat hipertrofisinden (BPH) kaynaklanan idrar semptomlarını tedavi etmek için kullanılır. Ancak son çalışmalar, bu durum için etkili olduğunu bulamadı. Yan etkiler, her ikisi de hafif olan sindirim bozukluğu ve baş ağrısıdır.
Kediotu
(Kök)
Kediotu uykusuzluğu tedavi etmek ve kaygıyı azaltmak için kullanılır. Araştırmalar, kediotunun faydalı bir uyku yardımı olabileceğini öne sürüyor, ancak kanıtlar bunu doğrulamak için tutarlı değil. ABD’de kediotu, kök birası ve diğer yiyecekler için bir tatlandırıcı olarak kullanılır. Herhangi bir şifalı bitkide olduğu gibi, kullanmadan önce daima sağlık uzmanınızla konuşun.
