Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Sosyal anksiyete bozukluğu, sosyal ortamlarda veya performans ortamlarındayken korku, kaçınma ve muhtemelen ağrı ile karakterize bir zihinsel bozukluktur. Bozukluğun semptomları tipik olarak ergenlik döneminde başlar ve genellikle zamanla kötüleşir. Otizm spektrum bozukluğu veya zihinsel engeli olanlarda yaygın olarak görülen bir anksiyete bozukluğudur.

Sosyal Anksiyete Bozukluğuna Ne Sebep Olur?

Sebebin yaygın olarak genetik faktörlerin, beyindeki fiziksel farklılıkların ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonu olduğuna inanılmaktadır. Sosyal kaygının gelişimi için en yaygın alıntılar travmatik olaylar ve genetiktir. Beyin, stresli durumlarda doğal olarak stres hormonları salgılar ve bu hormonlar beyin hücrelerine zarar verebilir.

Bu stresli durumlar sabitse veya uzun süre devam ederse, beynin amigdala bölgesindeki nöronların hasar görmesine neden olabilir. Bu hasar, sosyal ortamda huzursuzluk, aşırı endişe, depresyon ve yüksek düzeyde stres (evde veya okulda) gibi çeşitli belirtiler yaratır. Beyin kimyasal sinyallerle birbirine bağlanır. Hasar görmüş nöronlar varsa kimyasallar olması gerektiği kadar verimli iletilmeyebilir ve bu da sosyal kaygı gibi belirtilere yol açabilir. Bu, özellikle otizm spektrum bozukluğu veya zihinsel engeli olan kişilerde yaygındır.

Sosyal Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

Sosyal anksiyete bozukluğunun belirtileri kişiden kişiye farklılık göstermekle birlikte bazı ortak belirtiler de bulunmaktadır.

• Şaşkın tepki. Bu, kişinin başkalarının yanındayken kötü bir şey olacağına dair yoğun bir korkuya sahip olduğu zamandır.
• Utanma veya başarısızlığa karşı hoşgörüsüzlük. Birey, yaşıtları tarafından utandırılmak ya da reddedilmekle ilgili bu korku ve kaygı nedeniyle genellikle sosyal etkinliklerden kaçınmaya çalışır.
• Tanıdık olmayan insanlarla veya başkaları tarafından olası incelemelere maruz kalınan ortamlardaki kaygı.
• Partnerler, arkadaşlar ve aile üyeleri ile yakınlıktan kaçınmak.

Sosyal Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?

Sosyal anksiyete bozukluğunun en yaygın belirtileri, sosyal ortamlarda huzursuzluk ve rahatsızlık hissi ve utanma veya reddedilme korkusuyla sosyal ilişkilerden kaçınmadır. Sinirlilik, kızarma, titreme, titreme ve nefes darlığı, kekemelik, terleme, kas gerginliği, çarpıntı (kalp çarpması), bulantı veya kusma, ishal veya kabızlık gibi semptomlar eşlik edebilir. Bazı bireyler, sosyal ortamlarda en azından bazı zamanlarda bu semptomların tümünü veya bir kısmını yaşarlar. Bir kişide uzun süre bu bozukluk varsa, bu belirtiler daha da kötüleşebilir ve zamanla değişerek daha şiddetli hale gelebilir.

Sosyal Anksiyete Bozukluğunun Etkileri Nelerdir?

Sosyal anksiyete bozukluğunun bireyler üzerindeki temel etkisi duygusaldır. Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler, başkalarıyla ilişki kurmada sorunlar yaşayabilir. Kendileriyle alay edilecekleri, alay edilecekleri, reddedilecekleri veya küçük düşürülecekleri korkusuyla başkalarının yanında olmaktan kaçınabilirler. Bu bireyler kaygılarının bir sonucu olarak depresyona girebilir ve bu da kendine zarar vermenin yanı sıra intihar düşünceleri ve/veya eylemlerine yol açabilir.

Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nasıl Teşhis Edilir?

Sosyal anksiyete bozukluğu tanısı, bir kişinin normalde kendini daha güvende hissedeceği bir veya daha fazla durumda anksiyete ile ilişkili en az altı aydır devam eden semptomları varsa, bir ruh sağlığı uzmanı tarafından konur. Semptomlar, kişinin normal rutinini, mesleki veya akademik işleyişini, sosyal aktivitelerini ve ilişkilerini veya genel refahını etkileyecek kadar şiddetli olmalıdır.

Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?

Sosyal anksiyete bozukluğunun en yaygın tedavisi psikoterapidir. Kullanılan terapi türü, bireyin yaşına ve tedavi geçmişine bağlı olacaktır. Terapistin, sosyal kaygının bir bireyi nasıl etkilediğini anlayabilmesi önemlidir, böylece onunla yaşamalarına yardımcı olacak becerileri öğrenebilirler. Bu, sosyal ortamlarda kaygıyı azaltmak için kişiye bilişsel davranışçı teknikler ve derin nefes egzersizleri öğretilerek yapılabilir.

Terapist ayrıca kas gevşetme, görsel imgeleme ve karından nefes alma gibi gevşeme tekniklerini de öğretmelidir. Duygularını sözlü olarak ifade etme, olumlu bir tutum sergileme, düşüncelerini kâğıda yazma gibi tekniklerle kaygı ve stresi nasıl yöneteceklerini de öğretmelidirler. Anksiyete ve uykuya yardımcı olmak için bazı ilaçlar kullanılabilir.

Sosyal Anksiyete Bozukluğu Ne Kadar Yaygındır?

Sosyal anksiyete bozukluğu, şizofreni veya bipolar bozukluk gibi diğer bozukluklar kadar sık ​​görülmez. Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişilerin kesin sayısı bilinmemektedir. Amerika Birleşik Devletleri’nde sosyal anksiyete bozukluğu olan 18 yaş ve üstü yaklaşık 3,7 milyon yetişkin vardır.

Genel popülasyonda sosyal anksiyete bozukluğu prevalansının %6 veya %7 civarında olduğu tahmin edilmektedir. Otizm spektrum bozukluğu olanlarda ise oran yüzde 30-50’ye çıkıyor. Bu, otizm spektrum bozukluğu olan her 5 kişiden 1’inde sosyal anksiyete bozukluğu olduğu anlamına gelir. Zihinsel engelli kişilerde bu durumun tam olarak ne kadar yaygın olduğu bilinmemekle birlikte bu bireylerin yaklaşık %50-75’inde olduğu düşünülmektedir. Ayrıca kadınlarda erkeklerden daha sık görülmektedir.

Bazı araştırmalarda, sosyal kaygının bipolar bozukluğu olanlarda diğer ruh sağlığı bozuklukları olanlardan daha yaygın olduğu gösterilmiştir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, sosyal kaygısı olan bireylerin çoğunluğunun aynı zamanda otizm spektrum bozukluğu veya zihinsel yetersizliğe de sahip olduğunu göstermiştir. Bu bireylerde, sosyal anksiyete bozukluğunun varlığı, prefrontal korteksin daha ince bir korteksi ve amigdalanın zayıf işleyişi veya az faaliyeti ile ilişkilendirilebilir.