Presbiyopi, genellikle 40 yaş üstü kişilerde görülen, yakını da görememe durumudur. Bunun nedeni, göz içindeki merceğin daha az esnek hale gelmesi ve bulanıklığa ve yakın görme ile mücadeleye yol açmasıdır. Uzak görüşlülük tipik olarak presbiyopiden önce gelebilir, bu nedenle birçok hasta bunu yaşamın erken dönemlerinde yaşar, ancak presbiyopik semptomlar, daha sonra, insanların uyum sağlamada bir kayıp yaşadığı zamanlara kadar görülmez.
Presbiyopi, genellikle küçük yazıları okumak veya elle dikiş dikmek gibi görevlerde zorluk olarak kendini gösterir, ancak düzenli olarak bilgisayar kullananları veya örgü gibi çok sayıda yakın işi yapanları da etkileyebilir.
Yazı İçeriği
Presbiyopinin Önlenmesi ve Yönetimi Nasıl Olmalıdır?
Presbiyopi tedavisinin etkinliği tutarsızdır, ancak görme kaybı, kornea çapraz bağlama adı verilen kornea cerrahisi ile hafifletilebilir. Cesaret verici bir şekilde, bu prosedürün etkilerinin yaklaşık bir yıl sürdüğü görülüyor; bu, lazer görme düzeltmesi gibi diğer prosedürlere göre ana avantajlarından biridir.
Kontakt lensler gibi presbiyopinin etkilerini azaltmak için kullanılabilecek cerrahi olmayan seçenekler de vardır; bu, gözlerinizle ilgili başka bir probleminiz yoksa mükemmel yakın görme sağlayabilir. Diğer tedaviler, ışığı göze geri yansıtacak şekilde şekillendirilmiş gözlüklerden veya yumuşak kontakt lenslerden elde edilebilir. Ancak bu tedaviler iyi bir uzak görüş sağlamaz. Bu görme düzeltme seçenekleri genellikle cerrahi gibi diğer tedavilerle birlikte birincil seçenek olarak kullanılır.
Presbiyopi, gözün odağını daralttığı için görme kaybı ile ilişkilidir. Ergenlik çağının sonlarında veya 20’li yaşların başında başlayarak yavaş yavaş gelişir ve erkekleri ve kadınları eşit oranda etkiler. Presbiyopi genellikle zamanla yavaş yavaş gelişir, ancak gözlerin genel sağlığına bağlı olarak kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir.
Yaş, beslenme, genetik vb. gibi presbiyopiye katkıda bulunduğu bilinen bir takım faktörler vardır. Yaş, daha sonraki yaşamda en sık görülen durum olduğu için presbiyopide en büyük faktördür. Beslenme ve genetik, presbiyopi gelişimine önemli katkılar sağlamaz, ancak bazen bir rol oynayabilir. Presbiyopiye katkıda bulunan diğer faktörler, kronik göz problemlerini ve diyabet ve obezite gibi durumları içerir.
Presbiyopi Tedavileri Nelerdir?
Presbiyopi gözlük ve ameliyatla kontrol altına alınabilse de, yakın işlere sık sık ara vermek gibi etkileri yürüyüş yaparak veya uzun süre uzağa bakarak yavaşlatmanın yöntemleri de vardır. Bunu hayatınızın başlarında ne kadar çok yaparsanız, daha sonra görme kaybı yaşama olasılığınız o kadar az olur.
Gözlerinizi sağlıklı tutmanın bir yolu, yüksek miktarda omega-3 yağ asidi yemektir. Omega-3 yağ asitleri balıklarda (somon, ton balığı ve uskumru gibi) ve ceviz ve badem gibi bazı kuruyemiş türlerinde bulunur. Omega-3’ler, lensi esnek tutmak da dahil olmak üzere, gözün genel sağlığı için iyidir.
Düzenli egzersizin göz sağlığını da olumlu yönde etkileyebilecek kas sağlığına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Araştırmalar ayrıca, yakın işlerden düzenli olarak ara vermenin – örneğin bir bilgisayar ekranına bakmaya ara verdiğinizden emin olmak gibi – presbiyopi semptomlarını azaltabileceğini, çünkü gözlerinizin uyum sağlamasına izin verdiğini gösteriyor. Diğer bir önemli yönetim aracı da gözlerinizi kullanma şeklinizle ilgilenmek ve ekranların yakınında geçirdiğiniz sürenin minimumda tutulmasını sağlamaktır.
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, dikiş, örgü, bilgisayar işleri veya küçük yazıları okumak gibi yakın işlerle uğraşan kadınların, zaman içinde yapmayan kadınlara göre daha fazla presbiyopi ile ilgili problemler yaşadıklarını bulmuştur. Sonuçlar ayrıca, yakın çalışmadan sık sık ara vermenin (bu durumda bir bilgisayar ekranına bakmanın) göz sağlığını korumak için önemli olduğunu gösterdi. Yakın işlere ne kadar sık ara verirseniz, gözlerinizin presbiyopi ile ilgili sorunlar yaşama olasılığı o kadar düşük görünüyor.
Presbiyopi Nedenleri Nelerdir?
Presbiyopiye yol açan birçok faktör vardır, ancak bazı kişilerde neden bu durumun ortaya çıktığı bilinmemektedir. Bir teori, presbiyopinin, ışık ışınlarının retina üzerinde daha keskin ve istikrarlı bir şekilde odaklanmasına neden olan merceğin elastikiyetindeki bir kayıptan meydana gelmesidir. Presbiyopiye yol açan bir başka olası faktör de artan yanıp sönmedir. İnsanlar yaşlandıkça, göz kırpma düzenleri değişir ve gözleri yeterince yanıp sönmeme eğilimindedir ve bu da yara izine yol açar. Bu teori tartışmalı olsa da, göz kırpmanın görme üzerindeki etkileri hakkında sorular ortaya çıkarıyor.
Yakın tarihli bir araştırma, presbiyopiden daha fazla erkeğin kadınlardan muzdarip olduğunu ve presbiyopi gelişiminde genetik etkilerin olduğunu buldu. Bu çalışma, dört farklı ülkeden ikizler üzerinde yapılan beş farklı ikiz çalışmasından elde edilen veriler kullanılarak yapıldı ve presbiyopi gelişimini etkileyen genetik faktörlerin olduğunu buldu. Bu sonuçlar, araştırmacıların görmenin nasıl geliştiğini anlamalarına ve muhtemelen presbiyopi gibi göz hastalıklarının nasıl tedavi edileceğini veya önleneceğini öğrenmelerine yardımcı olmada çok faydalı olabilir.
Yıllarca yakındaki nesneleri bulanık gördükten sonra, göz içindeki lensin yaşa bağlı sertleşmesi nedeniyle tipik olarak uyumda bir kayıp olur. Bu genellikle hastanın gazete okuyamaması veya kitaplıktaki bir kitabı yakından görememesi şeklinde kendini gösterir. Sonunda bu, bireyin miyop olmasına yol açar.
Presbiyopi Belirtileri Nelerdir?
Presbiyopi semptomları genellikle görme keskinliği bozulmadan yıllar önce başlar, ancak yakınsama yakın noktasında görme bulanıklaşana kadar her zaman fark edilmezler. Kişi daha sonra çok yaklaşmadıkça nesneleri net olarak görmekte zorlanacaktır. Bir kişinin okuma görüşü kötüleştikçe, gözleri ve uzaktaki nesneler arasındaki mesafeyi kullanma yetenekleri de bozulur. Bunun nedeni, uyum sağlamanın esasen gözleri arasındaki mesafe tarafından kontrol edilmesi ve okurken bu mesafeye uyum sağlamasıdır.
