Migrene Ne iyi Gelir Evde Çözüm Önerileri

Günümüz stresli yaşam şartlarında toplumda birçok insanda sık görülen migren ağrısı, günlük yaşam aktivitelerini kısıtlayarak önemli bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Migren ağrısı  şikayeti olan hastalar çoğunlukla migrene ne iyi gelir evde konusunda araştırmalar yapmaktadır. Peki, migren ağrısına ne iyi gelir? Migren ağrısı için doğal çözümler nelerdir? Migren ağrısı nasıl geçer?

Migren Nedir, Migren Belirtileri Nelerdir?

Migren şiddetli baş ağrısı atakları, mide bulantısı, kusma, halsizlik, ses ve ışığa aşırı hassasiyet, sinirlilik, yorgunluk, görmede bulanıklık, uykusuzluk gibi belirtilerle kişinin yaşam kalitesini düşüren nörolojik bir hastalıktır. Migren stres, üzüntü, kaygı, yüksek ışık ve gürültüye maruz kalma fiziksel ve ruhsal yorgunluk dönemlerinde ağrı nöbetleri şeklinde görülmektedir.

En sık orta yaşlı bireylerde ve kadınlarda görülen migren çeşitleri tıbben doğrudan etki eden bir tedavi yöntemi ve ilaç bulunmamaktadır. Migren ağrısı için doktor tavsiyesiyle çok güçlü ağrı kesiciler kullanılmakla beraber bu ilaçlar dışında ağrı botoksu, akupunktur ve bitkisel çözümler gibi alternatif yöntemler kullanılmaktadır.

Migrene Ne İyi Gelir Evde? Migren Ağrısına Doğal Çözümler

Ağrı kesici ve hafifletici tıbbi ilaçlar kullanmanın yanında evde uygulanabilecek migren ağrısına doğal çözümler de migren hastaları için rahatlatıcı olmaktadır. Zararı ve yan etkisi olmayan bu doğal yöntemlerin faydası tabi ki kişiden kişiye ve ağrının derecesine göre değişiklik göstermektedir. Peki, migrene ne iyi gelir evde merak ediyorsanız hemen açıklayalım.

Bol Sıvı Tüketimi

Vücudun ihtiyacı olan su yeterince tüketilmediğinde vücutta dehidrasyon kaybı yaşanır. Dehidrasyon kaybı migren ağrısına tetikleyici unsurdur. Bol su içilerek vücuttaki dehidrasyon dengesi sağlandığında migren ağrısı azalacaktır.

Fesleğen Ve Nane

Fesleğen ve nanenin keskin aromatik kokuları migren ataklarında kurtarıcıdır. Migren atağı başladığında fesleğen ya da naneyi sıcak suya koyup suyun buharı solunabilir. Fesleğen ve nane yağı bir pamuğa dökülerek koklanabilir. Bu bitkisel yağlarla baş ve boyun bölgesine hafif bir şekilde masaj yapmak da ağrının azalmasında etkili olacaktır.

Migrene Ne İyi Gelir Evde Derseniz Tabii Ki Lavanta

Lavanta stres ve kaygı durumlarında rahatlatıcı etkisi olduğu için migren atağı başladığında sıkça tercih edilen bir bitkidir. Lavanta yağını sıcak suya damlatarak suyunu koklamak ve uyumadan önce bir pamuğa lavanta yağı damlatarak yastığa sürmek migren ağrısının azalmasında faydalı olacaktır.

Muz

Migrene ne iyi gelir evde sorusunun bir diğer yanıtı da kesinlikle muz olacaktır. Muz içerdiği potasyum değeri açısından oldukça faydalı bir meyvedir. Günde bir muz tüketmek migren ağrısına faydası olmasının yanı sıra migren atağı esnasında soğuk muz kabuğunu ağrı olan bölgede bekletmek de rahatlatıcı olacaktır.

Patates

Farklı şekillerde tüketilen ve sevilen bir sebze olan patatesin sağlığa faydaları oldukça fazladır. Alternatif tedavi yöntemlerinde de patatesin önemi büyüktür. Patates her evde kolaylıkla bulunabilen bir besin olması nedeniyle migrene ne iyi gelir evde konusunda sıklıkla tercih edilmektedir.

Migren hastalığı gibi pek çok hastalıkta özellikle geçmiş kuşaklardan beri evde tedavi yöntemlerinde kullanılmıştır. Baş bölgesine yapılan soğuk uygulamalar da migren atağında etkili olduğu için buzdolabında muhafaza edilmiş bir patates rendelenerek suyuyla beraber bir bez parçası yardımıyla başın ağrıyan bölümüne konulduğunda ağrı hafifletilmiş olur.

Zencefil

Soğuk kış günlerinde içilen kış çaylarının olmazsa olmazı zencefilin birçok faydası olduğu uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. Bu nedenle de migrene ne iyi gelir evde sorusunun bir diğer yanıtı da zencefil olacak. Vücut ağrılarını azaltma, sindirimi düzenleme ve bağışıklığı güçlendirme gibi etkileri olan zencefilin migren ağrısına da iyi geldiği bilinmektedir. Migren atağı başladığında zencefil çayı tüketmek ve zencefil tozunu suyla veya yoğurtla beraber tüketmek güçlü bir ağrı kesici etkisi oluşturacaktır.

Zerdeçal

Migren atağını tetikleyen unsurlardan biri de vücuttaki kan basıncı dengesinin bozulmasıdır. Birçok hastalığa faydası olan zerdeçal kan akışını ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur. Sıcak suya demlenerek ılık tüketilen zerdeçal çayı kalp-damar hastalıklarına fayda sağladığı gibi migreni de önler. Migren atağı başladığında tüketilen zerdeçal çayı ağrı kesici işlev gösterir.