Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir?

Kronik yorgunluk sendromu yaygın semptomları, minimum fiziksel aktiviteden sonra aşırı yorgunluk, konsantrasyon sorunları, boğaz ağrısı, baş ağrısı ve eklem ağrısıdır. Uykunuzu etkiler mi?

Evet öyle. Genellikle, düzenli olarak uyuyamazsınız. Uyumak zordur ve gece sık sık uyanırsınız.

Kronik Yorgunluk Sendromu Yaygın mıdır?

Her iki dakikada bir ABD’de birine kronik yorgunluk sendromu (CFS) teşhisi konuyor. Ve yaklaşık 1 milyon Amerikalı CFS/ME ile yaşıyor ve sıklıkla depresyon veya anksiyete ile yanlış teşhis ediliyor ve zayıflatıcı yan etkilere neden olan antidepresanlar veya diğer ilaçlar veriliyor. Aslında, CFS/ME teşhisi konan birçok hasta, aşırı yorgunluk ve sayısız fiziksel, zihinsel ve duygusal problemler dahil açıklanamayan semptomlarla mücadele etmeye devam ederken, teşhis edilmeden kalmaktadır.

Kronik Yorgunluk Sendromu çocukları Etkiler mi?

Evet öyle. CFS/ME olan kişilerin yaklaşık yüzde 40’ı 40 yaşın altındadır. Çocuklarda kronik yorgunluk sendromunun belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ailenizde Kronik Yorgunluk Sendromu Geçmişi var mı?

Ailenizden biri bu hastalıktan muzdaripse, siz de onu geliştirme riski altındasınız. Önceki araştırmalar, bir ailenin bir üyesinde CFS/ME veya Miyaljik Ensefalomiyelit (ME) varsa, geniş bir çekirdek aile içinde yaşayan diğer aile üyelerinin (ebeveynler, kardeşler ve çocuklar) hem hastalığa yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. ve bunu kendi yavrularına iletir.

Kronik Yorgunluk Sendromu Tedavisi Yok mu?

Evet var. Ancak araştırmalar, ME/CFS kendi kendine yardıma sahip ne kadar çok insan olursa, o kadar hızlı ve daha iyi olduklarını gösteriyor. Bu nedenle tedaviler tek başına yeterli olmamaktadır.

Tedavi Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir?

Doktorlar ilaç veya diğer tedavilerle daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Kronik Yorgunluk Sendromunun kesin bir tedavisi yoktur. Birçok tedavi denendi, ancak hastalığı olan herkes için işe yarayan kanıtlanmış bir tedavi yok. Ancak kesin olan bir şey var: Kronik yorgunluk sendromu kendi kendine yardım yardımı alan ne kadar çok insan olursa, o kadar hızlı ve daha iyi olurlar. Kronik yorgunluk sendromunun fiziksel sınırlamalarını aşmak için pozitif düşünceyi kullanın.

Depresyonda Olup Olmadığınızı veya Kronik Yorgunluk Sendromunuz Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız?

Depresyonun ana semptomu, en az iki hafta boyunca devam eden ve günden güne işlevsellik sorunlarına neden olan neredeyse amansız bir düşük ruh halidir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü’ne (NIMH) göre depresyon, 18.6 milyon Amerikalı yetişkini etkileyen yaygın ve sıklıkla tekrarlayan bir akıl hastalığıdır. CFS/ME aynı zamanda depresif ruh hali ve umutsuzluk ve çaresizlik duygularıyla da ilişkilidir. Ancak bu iki koşul birbirini dışlamaz. Belirgin bir fiziksel hastalık olmadığında bile depresyon ortaya çıkabilir. Bu, teşhis koymayı zorlaştırır. Aşağıda özetlenenler, depresyon belirtileri ve CFS/ME olasılığına ilişkin ipuçlarıdır.

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

CFS/ME’li kişilerin yaklaşık %65’i bir tür duygudurum bozukluğu yaşar. Adından da anlaşılacağı gibi, her zaman iyi hissetmezler. Bu duygular üzüntü, cesaret kırıklığı ve öfkeden kayıtsızlığa ve kendinden nefret etmeye sapabilir.

Depresyonda olan insanlar genellikle kendileri gibi hissetmezler veya gün boyunca alışılmadık şekilde yorgun veya yavaş görünürler. Örneğin, normalde böyle bir sorununuz olmadığında, sinirli, depresif veya dikkatsiz olabilirsiniz. Ayrıca sabahları gitmekte zorluk çekebilirsiniz.

Depresyon Belirtileri Faklı mı?

Depresyon belirtileri, CFS/ME’li kişilerde, buna sahip olmayanlardan farklıdır. Enerji kaybı ve uyku gibi bazı depresyon belirtileri, kişi farkına bile varmadan aylar veya yıllar boyunca mevcut olabilir.

Depresyon, CFS/ME gibi, tıbbi tedavi gerektiren tıbbi bir durumdur. Depresyonda olduğunuzda, semptomlarınız için en iyi tedaviyi bulmak için sizinle birlikte çalışacak bir sağlık kuruluşu ile konuşmanız gerekir.

Depresyon ve Kronik Yorgunluk Sendromu Aynı şey midir?

CFS/ME ve depresyon birlikte ortaya çıkabilir ve birbirlerini daha da kötüleştirebilir. Bununla birlikte, ikisi arasında farklılıklar vardır: CFS/ME, istirahatle düzelmeyen ve bilinen bir tedavisi olmayan şiddetli yorgunluk ile karakterize, kökeni bilinmeyen bir hastalıktır; depresyon, üzüntü, umutsuzluk veya değersizlik duygularının günlük işleyişi engellediği bir hastalıktır.

Depresyon ve Kronik Yorgunluk Sendromunu Nasıl Tedavi Edilmeli?

Depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek ilaçlar ve terapiler vardır, ancak ilk adım bir sağlık kuruluşu görmektir.

Doktorunuza veya ruh sağlığı uzmanınıza belirtilerinizi nasıl azaltabileceğinizi ve keyif aldığınız şeyleri nasıl yapabileceğinizi sorun.

Tedavi planınız reçeteli ilaçlar, psikoterapi (konuşma terapisi) veya terapilerin bir kombinasyonunu içerebilir. Bakımınızda aktif bir rol almanız ve doktorunuz tarafından sağlanan tedavi yönergelerini izlemeniz önemlidir. Akıl-beden bağlantısı. CFS/ME tedavisi, kişinin zihninin bedeni etkilediği ve bunun tersi olduğu, yani.