Bitkiler DünyasıDoğal Sağlık

Haşhaş Yağı Nedir, Haşhaş Yağının 7 Faydası

Bitkisel olduğu için alternatif tıpta yer edinen haşhaş yağı pek çok insanın tercihi oluyor.

Haşhaş bitkisinin tohumlarından elde edilen haşhaş yağı, insan sağlığı için öneli olup pek çok sorunu çözebiliyor. Papaveraceae ailesine ait olan bitki, Doğu Akdeniz ve Küçük Asya coğrafyası bitkisi oluyor. Ülkemizde de Kütahya, Konya, Afyon, Denizli, Isparta ve Burdur yörelerinde yetiştiriliyor. Bitkisel olduğu için alternatif tıpta yer edinen haşhaş yağı pek çok insanın tercihi oluyor.

Haşhaş Yağı Nedir?

Bitkisinin küçük tohumlarının belli işlem ve aşamalardan geçmesi sonucunda elde edilen yağ, günümüzde insanlar tarafından ilgi görüyor. E vitamini içeriğinin yüksek olmasına bağlı doku ve hücreler açısından yenileyici etkisi bulunuyor. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi saç ve cilt sağlığı üzerinde de etkileri olumlu olur. Bünyesinde bulunan mineraller ile beyaz kan hücrelerinin üretimini artırıyor.

Omega 6 ve Omega 9 değerlerinin yanı sıra magnezyum, potasyum ile kalsiyum zengini olan yağın içeriğinde ayrıca, lesitin, alkaloid, tiamin, riboflavin ve oksalik asit bulunuyor. Haşhaş yağı yemeklerde kullanılır mı sorusu sıklıkla soruluyor. Haşhaş tohumlarının öğütülmesi ile kurabiye, poğaça, çörek ve ekmek yapımlarında lezzet katmak için kullanılıyor.

Haşhaş Yağı Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Yağı Faydaları Nelerdir
Haşhaş Yağı Faydaları Nelerdir

Faydalarının sayarak bitirilemeyeceği doğal sağlık veren haşhaş yağı yemeklerde de tercih ediliyor. Çinko ve diğer mineraller sayesinde ağrı kesici özelliği ile baş ağrısına iyi geliyor ve ağrıların azalmasını sağlıyor. Bunun yanı sıra kalsiyuma sahip olması ile kemikleri güçlendiriyor. Haşhaş yağı düzenli kullanımı ile yaşlılıkta kemik erimesi riskini azaltıyor.

  1. Kansızlığa iyi gelir. Kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırması ile buna bağlı olarak vücuttaki kan akışı artıyor ve kansızlığa iyi geliyor. Vücudun zayıf olup hastalığa yakalanma riski bağışıklık sisteminin zayıf olmasında geçiyor bu sebep ile bağışıklık sistemini güçlendirmesi ile kişiyi hastalığa karşı koruyor.
  2. Uyku sorunu olan kişiler tarafından da kullanılan yağ, uyku problemi olan kişinin gece yatmadan önce kullanması durumunda rahat bir gece geçirebiliyor. Bu şekilde kişi, güne daha sağlıklı ve dinç şekilde başlıyor. İçeriğindeki antioksidan maddeler ile göz sağlığını koruyor.
  3. Sindirim sistemini rahatlatan haşhaş yağı, kabızlık ve ishale iyi geliyor. Yağ kullanımı ile bağırsaklardaki hareketlilik düzenleniyor. Bağırsakların hızlı ve düzenli çalışmasını sağladığı gibi hazımsızlık da problem olmaktan çıkıyor. Damar tıkanıklığını önleyerek kalbi koruyor. Kalp sağlığını koruyarak kalp krizi yaşama ve felç geçirme riskini düşürüyor. Tansiyon destekleyici olması ile de hipertansiyon hastaları için gereklilik durumu taşıyor.
  4. Hipertansiyon hastalarının ilaç kullanmaları durumunda çözülemeyen tansiyon problemleri için doğal çözüm görevi görüyor. Tansiyon haricinde şeker hastalığı olan diyabet hastaları için de şeker dengeleyici şeklinde kullanılıyor. İçeriğinde bakır ve çinko olması ile Tip 2 şeker hastalarında olumlu etkilerinin olduğu söyleniyor.
  5. Haşhaş yağı nasıl kullanılır şeklinde soru soruluyor. Yoğun bir yağ olması sebebi ile bir bardak suya sadece bir kaç damla katılması yeterli oluyor. Cilde ve saça iyi geldiği gibi yemeklerde ve tatlılarda da tercih ediliyor. Nemlendirici krem, vücut losyonu, şampuan ya da duş jeli içine katılarak kullanılabiliyor.
  6. Yağ, saça kullanımında pek çok fayda sağlıyor. Saçların bakım yapılmasında tercih edildiği gibi yıpranmış saça da uygulanıyor. Saçın daha hızlı ve çabuk uzamasını sağlıyor. Bunun yanı sıra kepek oluşumunu azalttığı gibi saç köklerini güçlendirerek yeni saçların çıkmasına yardımcı oluyor ve aynı zamanda saç dökülmesine engel oluyor.
  7. Yoğun bir yağ olmasından dolayı fazla kullanılması durumunda insan sağlığına zarar verebiliyor. Düzenli kullanılması gerektiği gibi az miktarda tüketilmesi önem taşıyor. Düzenli ve az kullanıldığında vücut, olumlu etki göstermeye aşlıyor. Yağ özellikle hassas cildi olan ve alerjik reaksiyonlar gösteren kişilerin kullanılması için uygun olmuyor.

Cildin hassas ya da alerjik reaksiyona sahip olup olmadığını anlamak için vücudun belli bir kısmına sürerek denemek gerekiyor. Cilt, eğer ki reaksiyon gösteriyor ise uzmana görülmek gerekiyor. Yağın bebek ve çocuklar tarafından kullanılmaması gerekiyor ayrıca hamile ve emziren anneler için de önerilmiyor.

Haşhaş yağı fiyatları, firmadan firmaya değişiyor. Yağın satın alınmasında soğuk baskı yöntemi kullanılan markaların tercih edilmesi önem kazanıyor. İçeriğinde sentetik esans bulunan yağlardan kaçınmak gerekiyor.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu