Depresyon, bir kişinin düşüncelerini etkileyebilecek aktiviteye karşı düşük ruh hali ve isteksizlik durumudur.
davranış, duygular, sosyal etkileşimler ve esenlik duygusu. Ayrıca anksiyete bozuklukları ve madde bağımlılığı gibi diğer psikiyatrik hastalıkları geliştirme riski de yüksektir.
Depresyona Neden Olan Faktörler Nelerdir?
Depresyona birçok faktör neden olabilir. Yaygın nedenler şunlardır:
Majör depresyon, bir kişinin beş veya daha fazla majör depresif dönem geçirmesidir. Bu, bireyin bireysel koşullarına bağlı olarak birkaç aydan uzun sürebilir ve bir yıldan uzun sürebilir.
Acı çekenler genellikle kendilerini bir karartmadan önce gelen “boşluk” hissi olarak tanımlarlar. Ancak bazen kişi, bu bayılmalar (gerçekte sadece olağan kişisel faaliyetlerden çekilme dönemleri olan) dışında, depresyon açısından veya başka türlü, günden güne her açıdan tamamen normal görünebilir. Geri çekilme dönemleri depresyona çok benzeyebilir veya başkaları tarafından böyle sanılabilir.
Ancak bu süre zarfında kişi hala tamamen bilinçlidir ve başkalarının söylediklerini hala duyabilir ve anlayabilir. Sadece duydukları veya anladıkları şeye göre fiziksel veya zihinsel olarak hareket edemezler. Bu zaman dilimlerinde kendi eylemlerinin bilinçli olarak farkında değildirler ve bu süre içinde yaptıkları hiçbir şeyi (uykudaymış gibi) hatırlayamazlar.
Obsesif-kompulsif bozukluk, obsesyonlar, kompulsiyonlar veya her ikisi ile karakterize bir psikiyatrik bozukluktur. Obsesyonlar, en az bir hafta boyunca yinelenen ve bireyde önemli bir sıkıntıya neden olan ısrarcı fikirler, düşünceler, dürtülerdir. Kompulsiyonlar, obsesyonla ilişkili olabilen veya olmayabilen tekrarlayıcı davranışlardır.
Takıntılar genellikle şüphe, korku, suçluluk veya ahlak temalarını içerir. Hasta genellikle diğer insanların onları olumsuz olarak yargılamasından ve takıntılarını bilmesinden korkar. Bazı insanlar “tuhaf” veya “çılgın” olarak yargılanma korkusuyla takıntılarını başkalarından saklamaya çalışırken, birçoğu düşüncelerle o kadar meşgul olur ki artık hayatın diğer yönlerine dikkat edemezler ve çoğu zaman kendilerini harekete geçmekten alıkoyamazlar.
Kompulsiyonlar, yıkama, kontrol etme, sayma ve diğer zihinsel veya fiziksel ritüelleri içerebilir. Genellikle sıkıntıyı önlemek veya azaltmak için tasarlanırlar, ancak yalnızca geçici bir rahatlama sağlarlar ve her şeyi tüketebilirler (ve yorucu olabilirler). Çoğu durumda, kompulsiyonların genel etkisi, dikkati bireyden uzaklaştırmak yerine ona çekmeleridir. OKB’li bireylerin zaman zaman yaşadıkları bir kompulsiyon, uygunsuz durumlarda, toplumsal sonuçları dikkate almaksızın, müstehcen yorumları yüksek sesle bağırma isteğidir.
“Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı”nın beşinci baskısında, obsesif-kompulsif bozukluk bir anksiyete bozukluğu olarak sınıflandırılmıştır. DSM-IV bunları fobiler ve travma sonrası stresle birlikte “anksiyete bozuklukları” olarak sınıflandırır. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), obsesyon ve kompulsiyonlarla karakterize nörobiyolojik/psikolojik bir bozukluktur. Tekrar tekrar kişinin zihnine girer Kompulsiyonlar, kişinin bir obsesyona tepki olarak gerçekleştirdiği ritüelistik davranışlardır.
OKB’de bu ritüeller her gün saatlerce sürebilir ve kişinin yaşamının diğer yönlerine müdahale edebilir. OKB, “Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı”nın (DSM-III) üçüncü baskısından bu yana bir anksiyete bozukluğu olarak sınıflandırılmaktadır. Anksiyete bozukluklarından farklı olarak durumun daha fazla tanınması nedeniyle Ağustos 2013’te Obsesif-Kompulsif ve İlişkili Bozukluklara taşındı. Sosyal anksiyete bozukluğu, sosyal durumlarda aşırı endişe, sinirlilik ve özbilinç duyguları ile karakterizedir. Sosyal fobi olarak da bilinir. Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD), “Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı”nın (DSM-III) üçüncü baskısından bu yana bir anksiyete bozukluğu olarak sınıflandırılmaktadır. Anksiyete bozukluklarından farklı olarak durumun daha fazla tanınması nedeniyle Ağustos 2013’te Obsesif-Kompulsif ve İlişkili Bozukluklara taşındı.
Majör depresif bozukluk, insanların düşünme, hissetme ve hareket etme biçiminde ciddi rahatsızlıklara neden olur. Majör depresyon, derin bir üzüntü veya umutsuzluk durumu olarak tanımlanabilir. Şiddetli, uzun süreli vakalarda tıbbi bir durum haline gelebilir (intihar depresyonu gibi). Depresyon genellikle ilgi, zevk veya olumlu duyguları deneyimleme yeteneğinde bir kayıp (veya azalma) ile başlar. Benlik saygısı ve kendine güven de etkilenebilir. Diğer semptomlar şunları içerebilir:
Depresyonda Olan Kişilerin Gösterdiği Özellikler
Depresyonda olan kişiler genellikle aşırı yorgun, huzursuz ve sinirlidir. Ayrıca iştah ve kiloda değişiklikler ve uykuda zorluk yaşayabilirler. Depresyonu olan bir kişi bir süre daha iyi hissedebilir, ancak daha sonra semptomlar hızla geri döner. Bazı insanlar her 2 veya 3 yılda bir majör depresyon dönemi geçirebilir; diğerleri, yıllarca normal duygular ve işleyişten sonra hastalığa yakalanır.
Biyolojik olarak depresyon durumuna yatkın kişilerde, çeşitli faktörler bir depresif dönemi tetikleyebilir. Bunlar, aşırı üzüntü, uzun süreli sevdiklerinizden kayıp veya ayrılık dönemleri ve boşanma, bir aile üyesinin ölümü veya iş kaybı gibi büyük yaşam değişiklikleri içerebilir. Depresif dönemler tedavi edilmezlerse aylarca veya yıllarca sürebilir. Bununla birlikte, büyük olasılıkla tedavi ile iyileşirler.
Mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD), kışın karanlık geçen ve günün çoğunda nispeten az güneş ışığı alan iklimlerde tipik olarak kış aylarında ortaya çıkan depresyondur. SAD’nin biyolojik temeli bilinmemektedir ancak beynin serotonin üretimindeki anormalliklerin rol oynayabileceği düşünülmektedir. SAD belirtileri şunları içerir:
SAD iyi anlaşılmamıştır; ancak tedavi edilebilir. Bilişsel davranışçı terapinin SAD için en etkili tedavi olduğu gösterilmiştir. Bu, nasıl hissettiğiniz ve davranışlarınızı buna göre nasıl ayarlayacağınız konusunda yeni düşünme yolları öğrenmeyi içerir. Zamanla, bu değişiklikler tüm yıl boyunca depresyonda hissetmek yerine kış aylarında hayattan daha fazla keyif almanıza ve daha az depresyona girmenize yardımcı olabilir.
SAD’yi tedavi ederken devreye girebilecek bir diğer önemli faktör de ışığa maruz kalmadır. Yapay aydınlatma altında yaşayan insanlar, çok fazla doğal ışık alan bölgelerde (Güney Kaliforniya veya Florida gibi) yaşayanlara göre daha az semptom gösterir. Bazı kişiler, artan enerji, aktivite ve uyku ihtiyacının azalması ile karakterize hafif bir mani şekli olan hipomani yaşarlar. Birey, gerçekçi bir amaçları olmasa bile, alışılmadık derecede konuşkan veya yaramaz hissedebilir ve yeni faaliyetlerde bulunma arzusu duyabilir.
Hipomani yaşayan bireyler, çalmak veya kendilerini toplum içinde utandırmak gibi sosyal olarak uygun olmayan eylemlere yönlendirilebilir. Örneğin, hipomani yaşayan biri, hayatından sıkıldığı ve yapacak başka bir şeyi yokmuş gibi hissettiği için dürtüsel olarak bir köprüden atlayabilir. Hipomani yaşayan bir kişi, önemli ölçüde dürtüsel olmadıkça genellikle bunun için tedavi aramaz.
