Çuha Çiçeği Yağı Nedir?
Çuha çiçeği yağı (EPO), Kuzey Amerika’ya özgü bir bitkinin çiçeklerinin tohumlarından yapılır. Bu yağ, çuha çiçeği bitkisinden elde edilir. Linolenik asit, gama linolenik asit ve E vitamini içerir . Reçetesiz satılan Çuha çiçeği yağı kapsülleri çoğu eczaneden veya vitamin ve bitkisel ilaç mağazalarından satın alınabilir. Bazen nöropati , adet öncesi sendrom , menopoz ve romatoid artrit gibi çeşitli sağlık sorunları için alternatif tedavilerde kullanılır.
Çuha Çiçeği Yağı geleneksel olarak şunları tedavi etmek için kullanılır.
- çürükler
- hemoroid
- Sindirim problemleri
- boğaz ağrısı
İyileştirici faydaları, gama-linolenik asit (GLA) içeriğinden kaynaklanıyor olabilir. GLA, bitki yağlarında bulunan bir omega-6 yağ asididir.
Çuha Çiçeği Yağı genellikle ek olarak alınır veya topikal olarak uygulanır. Çuha Çiçeği Yağı bugün birçok yaygın sağlık sorununu tedavi etmeye nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Sivilcelerin temizlenmesine yardımcı olur
Çuha Çiçeği Yağı cilt iltihabını ve lezyonlara neden olan cilt hücrelerinin sayısını azaltarak sivilce oluşumunu engeller . Ayrıca cildin nemi korumasına da yardımcı olabilir.
Nasıl kullanılır: Cheilitis çalışmasına katılanlar, toplam sekiz hafta boyunca günde üç kez altı adet 450 miligram (mg) Çuha Çiçeği Yağı kapsülü aldı.
2. Egzamanın hafifletilmesine yardımcı olur
3. Genel cilt sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir
4. PMS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir
Çuha Çiçeği Yağı premenstrüel sendrom (PMS) semptomlarının tedavisinde oldukça etkili olduğunu öne sürüyor, örneğin:
- depresyon
- sinirlilik
- şişkinlik
5. Göğüs ağrısını en aza indirmeye yardımcı olabilir
Hayatınızı etkileyecek kadar şiddetli meme ağrısı yaşıyorsanız , Çuha Çiçeği Yağı almak yardımcı olabilir.
Nasıl kullanılır: Altı ay boyunca günde 1 ila 3 gram (g) veya 2,4 mL Çuha Çiçeği Yağı alın. Ayrıca 6 ay boyunca ek olarak 1.200 mg E vitamini de alabilirsiniz.
6. Sıcak basmalarını azaltmaya yardımcı olabilir
Çuha Çiçeği Yağı , menopozun en rahatsız edici yan etkilerinden biri olan sıcak basmaların şiddetini azaltabilir . altı hafta boyunca günde 500 mg Çuha Çiçeği Yağı alan kadınların daha az sıklıkta, daha az şiddetli ve daha kısa sıcak basmaları yaşadıkları ortaya çıktı.
Nasıl kullanılır: Altı hafta boyunca günde iki kez 500 mg Çuha Çiçeği Yağı alın.
7. Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir
Çuha Çiçeği Yağı’nın kan basıncını düşürüp düşürmediğine dair çelişkili kanıtlar var . uzmanlar bunun üzerinde çalışmalarını devam ettiriyor.
Bir Çuha Çiçeği Yağının hamilelik sırasında ve sonrasında tehlikeli derecede yüksek tansiyona neden olan bir durum olan gebelik veya preeklampsi sırasında yüksek tansiyon riskini azaltmaya yardımcı olup olmadığını belirlemek için yeterli kanıt olmadığı sonucuna varıldı .
Nasıl kullanılır: Doktorunuzun gözetiminde günde iki kez standart doz 500 mg Çuha Çiçeği Yağı alın. Kan basıncınızı düşürebilecek diğer takviyeleri veya ilaçları birlikte almayın.
8. Kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl 600.000 kişi kalp krizinden ölüyor. Yüzbinlerce kişi daha bu durumla yaşıyor. Bazı insanlar destek için Çuha Çiçeği Yağı gibi doğal ilaçlara yöneliyor.
Nasıl kullanılır: Bir doktor gözetiminde, genel kalp sağlığı için dört ay boyunca 10 ila 30 mL Çuha Çiçeği Yağı alın. Kalbi etkileyen başka ilaçlar alırsanız dikkatli kullanın. Çuha çiçeği yağı, ağızdan alınabilen veya vajinal yoldan yerleştirilebilen kapsüller halinde gelir. Standart bir dozaj bulunmamakla birlikte, hamileliğin 38. haftasından sonra günde 500 ila 2000 miligram almak standarttır. Çuha Çiçeği Yağı kullanmayı seçerseniz, her zaman çok düşük dozlarla başlayın.
9. Sinir ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir
Periferik nöropati, diyabet ve diğer durumların ortak bir yan etkisidir . Daha eski araştırmalar , linolenik asit almanın nöropati semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir, örneğin:
- sıcak ve soğuk hassasiyet
- uyuşma
- karıncalanma
- zayıflık
Nasıl kullanılır: Bir yıla kadar günlük 360 ila 480 mg GLA içeren Çuha Çiçeği Yağı kapsülleri alın.
10. Kemik ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Yan etkiler ve riskler
Çuha Çiçeği Yağı, çoğu insan için kısa vadede kullanmak için genellikle güvenli kabul edilir. Uzun süreli kullanımın güvenliği belirlenmemiştir.
Gıda ve İlaç İdaresi tarafından takviyelerin kalite açısından izlenmediğini unutmayın. Çuha Çiçeği Yağı satın alırken, güvenilir yerlerden almaya özen gösterin .
Çuha Çiçeği Yağı’nın yan etkileri genellikle hafiftir ve şunları içerebilir:
- mide bulantısı
- karın ağrısı
- baş ağrısı
- yumuşak tabureler
Mümkün olan en az miktarı almak yan etkilerin önlenmesine yardımcı olabilir.
Nadir durumlarda, Çuha Çiçeği Yağı alerjik reaksiyona neden olabilir. Bazı alerjik reaksiyon belirtileri şunlardır:
- ellerin ve ayakların iltihabı
- döküntü
- nefes almada zorluk
- hırıltılı solunum
Kan inceltici alırsanız, Çuha Çiçeği Yağı kanamayı artırabilir. Çuha Çiçeği Yağı kan basıncını düşürebilir, bu nedenle tansiyonu düşüren veya kan sulandırıcı ilaçlar alırsanız almayın.
Çuha Çiçeği Yağı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın ve bilgi alın aksi takdirde ürünü kullanmayınız.
