Bitkiler DünyasıDoğal Sağlık

Çörek Otu Yağı Nedir, 1 Haftada 7 Kilo Vermek Mümkün mü?

Pek çok faydası bulunan çörek otu yağı ile 1 hafta da 7 kilo nasıl verilir?

Çörek otu yağı, bitkisinden elde edilen yağdır. Yemeklerde veya vücudumuzda kullandığımız bu yağın ismini “Siyah Kimyon” bitkisi olarak isimlendirilir. Faydası pek çok olan bitkinin tohumları çok faydalıdır. Yağ olarak kullanılırken bitkinin tohumlarının yağı çıkartılır.

Çörek Otundan Yağ Nasıl Elde Edilir?

Çörek otu yağını hazırlarken çörek otlarımızın dışı kadar içinin de kuru olması gerekir. Kuruluğundan emin olduğumuz çörek otunu öğütmek suretiyle bir şişeye 2 yemek kaşığı koyulur. Öğütülmüş çörek otlarının üstüne şişenin ağzına kadar gelecek şekilde zeytinyağı ilave edilir.

Tarif ettiğimiz gibi 1 haftada günde bir kaç kez çalkalayarak bekletin. Şişeyi kullanıp kullanmamak önemli değil kullanmadığımız zamanlarda da şişeyi çalkalamaya devam edin. Kullanmak istediğimizdeyse şişeyi çalkalamayıp bir gün önce dinlendirin ki çörek otumuzun tortusu şişenin dibine çöksün.

Bu yağı elde etmenin başka yöntemleri de vardır; 30 gram öğütülmüş çörek otu tohumuyla 200 gram zeytinyağı karıştırılır ve yedi gün kadar bekletilir. Bu karışımda süzme işlemi önemlidir bu yüzden dikkatle yapılmalıdır. İnce bir tül veya birkaç tülbent kullanılarak da yapılabilir. Hazırlanan bu çörek otu yağı yemeklerimizde veya vücudumuz için de kullanırız.

Çörek Otu Yağı Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağı Nedir, 1 Haftada 7 Kilo Vermek Mümkün mü?

  • İlk olarak astımdan bahsedebiliriz. Yapılan laboratuvar çalışmalarına göre çörek otunun astım hastalığına iyi geldiği sonucuna varılmıştır. Olumlu etkisi Phytomedicine dergisinde yerini aldı.
  • Diğer faydası ise yapılan araştırmalara göre yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olan fonksiyonunun olduğu görülmektedir.
  • Yapılan araştırmalar sayesinde Parkinson hastalığı thymoquinon özünün parkinsona ilişkin toksisite nöronlarını koruduğu gözlemlenmiştir.
  • Meme Kanserinde deneyler sonucunda kanser hastalığına neden olan hücrelerini yavaşlatmada etkili olduğu gözlemlenmiştir
  • Şeker Hastalığında laboratuvarlarda elde edilen sonuçlara göre, çörek otu yağının kan şekerini düşürme konusunda çok önemli rol aldığı gözlemlenmiştir.

Çörek Otu Yağı Zararları Nelerdir?

Her bitkide olduğu gibi bilinçsizce kullanmanın zararları olacaktır. Eğer bir hastalık tedavisinde kullanılıyorsa doktora başvurulması gerekir. Fazlaca tüketilen çörek otu bağırsaklarımızdaki faydası bulunan bakterileri öldürdüğünden dolayı kabızlık ve ishale sebebiyet verebilir.

Tansiyon düşürmek için veyahut idrar sökümü için ilaç desteği alınıyorsa aynı zamanda çörek otu yağı tüketmeye başlanırsa kullanılan ilaçların etkisi artmış olur. Bu yüzden kullanıma dikkat edilmesi gerekmektedir. Kan şekerini düşürme etkisinden dolayı kan şekerinde sorun yaşayanlar için çörek otunu kullanmadan önce önlemlerini almaları gerekir. Fazla tüketildiğinde karaciğer ve böbreklere zarar verebilir. İçilerek tüketilen çörek otu yağının kokusu hoştur rengi parlak ve sarı bir rengi vardır.

Çörek Otu Yağı ile 1 Hafta da 7 Kilo Nasıl Verilir?

Çörek otu yağının kilo vermek içinde kullanıldığını biliyor musunuz? Diyette kullanılan bu yağın iştah kapama özelliği vardır ve bu sayede tokluk hissiyatı yaratarak daha az acıkmamızı sağlar. Bu yağın karaciğerlerimize de faydası vardır. Karaciğerlerimizi temizleyerek bağırsaklarımızın sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar. Bu sayede metabolizma yükselir. Bu durum daha hızlı besin yakılmasını kolaylaştırır buda kilo verimini hızlandırır.

Kan şekerimizi düzenlediğinden dolayı açlık hissiyatı azalır. Tek başına kullandığımızda hızlı bir kilo verilmesini sağlamaz fakat yapılan diyetlerde kilo verilmesinde yardımcı olur. Enerji verme potansiyeli sayesinde daha fazla hareket ederiz bu da kilo vermeye katkı sağlar.

Bu yağı sabahları, ara öğün, geceleri ve yatmadan önce kullanmak gerekir. Aç karnına bir tatlı kaşığı içilir kısa süre sonra kahvaltı yapılır. Ara öğünlerde tok tutması için atıştırılan süt, ayran veya yoğurdun içerisine bu yağdan eklenir. Uyumadan önce bir su bardağı ılık suya bir çay kaşığı çörek otu yağı eklenerek içilir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu