Bulimia nervoza, belirli bir yeme bozukluğunun adıdır. Bu bozukluğun ana özellikleri aşırı yeme ve kusmadır. Semptomlar tipik olarak, yeme alışkanlıklarınız üzerindeki kontrolünü kaybettiğiniz miktar nedeniyle utanç ve kendinden nefret duygularını içerir.
Genellikle kilo ve diyet konusunda takıntılı görünüyorsunuz, bu da bazı durumlarda depresyon, anksiyete veya obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi diğer psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir. Yeme bozukluğu olan tüm insanlar için olumlu bir yaşam başarısı, vücutlarının ağırlığını veya şeklini kontrol etmek için bilinçli olarak birkaç saat boyunca yiyecekleri yemekten kaçınmaktır. Ancak bazı durumlarda, yeme alışkanlıklarınız üzerinde hiç kontrolünüz olmayabilir.
Uzmanlara göre, şu anda bulimia nervozanın tedavisi yoktur. Bununla birlikte, kısa vadede etkili olduğu düşünülen birkaç tedavi vardır: bireysel terapi, terapi grup seansları, ilaç tedavisi ve kendi kendine yardım kılavuzları. Ayrıca iki ayrı bulimia nervoza türü vardır: DSM 5’e göre tahliye eden tip ve tahliye etmeyen tip.
Yazı İçeriği
Bulimia Nervozanın Spesifik Belirtileri Nelerdir?
Bulimia nervozaya sahip olduğunuzda, tipik olarak şu semptomları yaşarsınız: tek bir atakta gizlice çok miktarda yemek yemek (tıkınırcasına yemek), aşırı yemek yerken kontrolden çıktığını hissetmek, yemek yedikten sonra utanç ve suçluluk hissetmek ve ardından bunu telafi etmeye çalışmak. Kusarak veya müshilleri, diyet haplarını veya lavmanları yanlış kullanarak aşırı yemek yeme.
Ek olarak, bulimia nervoza hastaları genellikle kiloları ve vücut imajları konusunda çok üzgün hissederler. Diğer insanlar, kilonuzun haftalarca sürse bile sık sık değiştiğini fark edebilir. İnsanlar ayrıca yeme alışkanlıklarınız veya davranışlarınız hakkında yorum yapabilir. Mevcut yeme alışkanlıklarınızı anlamak için bir diyet geçmişi araştırılmalıdır.
Yeme Bozukluklarıyla Yüzleşmek Yaşam Planlarınızı Nasıl Etkileyebilir?
Yeme bozukluğu olan kişiler, bazı durumlarda depresyon, anksiyete veya obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi diğer psikolojik sorunlara karışmaya karşı daha savunmasızdır. Ya da şizofreni ve bipolar bozukluk gibi diğer psikiyatrik hastalıklara karışabilirler.
İnsanlar bulimia nervozadan muzdarip olduğunda daha yüksek intihar riski vardır. Diğer araştırmalar, davranışınızı gözlemleyen diğer kişilerin kendilerine ait sağlıksız davranış kalıpları geliştirme potansiyeli olduğunu ve bunun genel zihinsel sağlıklarında bozulmaya yol açabileceğini öne sürüyor. Kendi sağlığınız ve çevrenizdekilerin sağlığı için önlem almanız önemlidir.
Yeme bozuklukları, sadece beslenme alışkanlıkları ve kilo kontrolü sorunlarından çok daha fazlasını ilgilendiren ciddi psikiyatrik sorunlardır. Yeme bozukluğunuz olduğunda, sadece kendi fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkilemekle kalmaz, bazı durumlarda ailenizdeki, arkadaşlarınızdaki veya iş yerinizdeki diğer kişilerin sağlığını da etkileyebilir. Örneğin, bir yeme bozukluğunuz olduğunda, size en yakın olan kişi, sizinle ilgilenmek veya sorunu “çözmenize” yardımcı olmakla ilgilenmeye başlayabilir.
Bulimia nervozanız varsa, sizin için yiyecek almalarını isteyerek veya siz temizledikten sonra kanıtları yok etmelerini isteyerek başka birini tıkınırcasına temizleme döngünüze dahil edebilirsiniz. Ayrıca, hayatınıza daha az dahil olan diğer insanlar ne yediğiniz ve kilo alıp almadığınızla ilgilenebilirler. Bu, etrafınızda yemek yediklerinde kilo aldıklarını fark eden arkadaşlarınızı veya iş arkadaşlarınızı dahil edecek kadar ileri gidebilir.
Bulimia nervozalı birinin diyet davranışlarına bağımlılık geliştirmek mümkündür ve bu, tamamen sizinle ilgili olan bir aşırı yeme ve arınma döngüsüne yol açabilir. Ayrıca aşırı yeme, arınma ve kilo kontrolü hayatınızın işiniz, iş arkadaşlarınız ve sosyal ilişkileriniz gibi diğer yönleriyle iç içe geçer. Bu davranışların günlük yaşamla iç içe geçme şekli nedeniyle, bulimia nervoza gibi bir yeme bozukluğu geliştirirseniz diyet yapmayı veya arınmayı bırakmak daha zor hale gelir.
Bu ilişkilere çok fazla veya çok yoğun bir şekilde dahilseniz, kendilerini çok kişisel ve istilacı hissedebileceklerini görebilirsiniz. Bu davranışlara bağımlılık veya bunların yaşamınıza dahil edilme biçimleri nedeniyle yeme alışkanlıklarınızla ilgili bir sorun yaşadığınızı başkalarına söylemenin zor olduğunu görebilirsiniz. Ayrıca, olaya karışan diğer kişiler neler yaşadığınızı anlayamayabilir veya davranışlarınızı kişisel bir suç olarak görebilirler. En önemlisi, bu tür bir ilişki kendi yeme alışkanlıklarınız üzerindeki kontrolünüzü kaybetmenize neden olabilir ve bulimia nervozanın etkili tedavisini engelleyebilir.
Sizi önemseyen ve bu süre zarfında destekleyici olmak isteyen diğer kişilerle sağlıklı ilişkiler geliştirmek için bu konuyu tartışmak önemlidir. Aslında, her türlü danışmanlık veya tedavi hizmetine iki veya daha fazla aile üyesini ve arkadaşınızı dahil etmeniz önerilir. Bazen bu diğer insanlar bir destek ve cesaret kaynağı olurken, diğer durumlarda bir çatışma ve üzüntü kaynağı olabilirler. Yeme bozukluğunuz hakkında nasıl hissettiklerini ve onlarla olan kişisel durumunuzu öğrenmek önemlidir. Danışmanınız, bu diğer insanları yeme bozukluğu tedavinize dahil etmek için hangi adımları atmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olabilir.
Yeme Bozukluklarının Kariyeriniz Üzerindeki Etkisi Nedir?
Yeme bozukluğu normal günlük işlerinizi engelleyecek kadar şiddetli olduğunda, işte önemli sorunlara neden olabilir. Bu, iş kayıplarına, terfi kaybına veya ücrette düşüşe neden olabilir. Ayrıca, yeme bozukluğunuz varsa, okulda da zorluklara yol açabilir. Bir yeme bozukluğu tedavisi görüp görmediğinizin belirlenmesi, işvereninizin sorunun farkına varması ve profesyonel hizmet aldığınızı anlaması açısından önemlidir.
Yeme Bozuklukları ve Okul Performansı
Bulimia nervoza hastaları, aşırı yemek yemelerinin neden olduğu kaygıyı hafifletmek için aşırı yemek yedikten ve müshil veya diyet hapları aldıktan sonra genellikle utanç ve suçluluk hissederler. Sonuç olarak, sigara içmek, hatta alkol veya uyuşturucuları kötüye kullanmak gibi başka davranışlarda bulunabilirler. Aşırı ve tekrar tekrar aşırı yemek yeme, temizleme veya diyet yapıyorsanız, bu düşük notlara ve okulda düşük performansa yol açabilir. Ayrıca yemek yeme probleminizi öğretmeninize veya okul personeline açıkladığınızda utanç ve aşağılanma yaşayabilirsiniz. Bu, derse geç kalma, dersi tamamen atlama vb. gibi daha fazla kaçınma davranışına yol açabilir.
Eğitiminizin kalitesinin ve kariyerinizin başarısının korunabilmesi veya geliştirilebilmesi için bu tür sorunları ele almak önemlidir. Yeme bozukluğunuz normal akademik performansınızı olumsuz etkiliyorsa, okulda başarılı olma ve işyerinde başkalarıyla sağlıklı bir ilişki kurma fırsatınız olması için bu durum ele alınmalıdır.
Bir yeme bozukluğu için bir iyileşme programındaysanız, kariyer gelişimi için bir plan yapmak önemlidir. Kariyer hedefleri geliştirme ve bu hedeflere nasıl ulaşılacağını belirleme süreci, iyileşme sürecine girmeden önce başlamalıdır. Bulimia nervoza hastalarının çoğu, başarılı olma arzuları ile kilolarını kontrol etme veya sağlıklı bir vücut imajını koruma arzuları arasında denge kurmakta zorluk yaşarlar. Bu iki çatışan arzunun düzgün bir şekilde çözülmesi için, bir kişinin kilo verme veya kilo alma ile tamamen kontrol altına alma ve ne yediğini hiç kontrol etmeme arasındaki uç noktalar arasında bir orta yol bulması gerekir.
