Beslenme
-
Magnezyum Nedir, Faydaları Nelerdir?
Magnezyum metabolizmaya, sinir sistemine ve kas sistemine yardımcı olan önemli bir mineraldir. Proteinleri ve DNA’yı, kemikleri, kasları ve diğer dokuları…
Devamını Oku » -
Gluten Nedir?
Gluten, arpa ve çavdar dahil olmak üzere buğday ve ilgili tahıllarda bulunan bir protein bileşimidir. Gluten, hamura esnekliğini kazandırmaya yardımcı…
Devamını Oku » -
Balık Yağı Nedir, Balık Yağının Faydaları Nelerdir?
Yağlı balık türlerinin dokuları kullanılarak elde edilen yağa balık yağı adı verilir. Balık yağının üretiminde ton balığı, hamsi, ringa ve…
Devamını Oku » -
İncirin Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? 2022
İncirin faydaları nelerdir? Sorusu bu meyveyi sık tüketen kişilerin araştırdığı konular arasında yer almaktadır. Özellikle şeker hastaları bu meyvenin kendileri…
Devamını Oku » -
B7 Vitamini Nedir, Hangi Gıdalarda Bulunur?
B7 Vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimine yardımcı olan ve ayrıca hemoglobin üreten suda çözünür bir vitamindir. Başlıca işlevi, kanın normal…
Devamını Oku » -
Gece Yeme Sendromu Nedir, Semptomları Nelerdir?
Gece Yeme Sendromu, insanların gece geç saatlerde çok miktarda yemek yemesine ve sabahları aç karnına uyanmasına neden olan bir rahatsızlıktır.…
Devamını Oku » -
Dash Diyeti Nedir, Faydaları Nelerdir?
Dash diyeti, yüksek tansiyonlu (yüksek tansiyon) kişiler için tasarlanmış, yüksek lifli, düşük kalorili bir diyettir. Günde çok fazla sebze ve…
Devamını Oku » -
Paleo Diyeti Nedir, Nasıl Yapılmalıdır?
Paleo diyeti, insanların Paleolitik çağda yediklerini taklit etmeye çalışan bir diyettir. Paleolitik kelimesi Eski Yunancadan gelir ve “yeni taş devri”…
Devamını Oku » -
Dehidrasyon Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Dehidrasyon, yetersiz alım veya aşırı terleme nedeniyle kişinin vücudundan su kaybetme sürecidir. İnsanların içmekten daha fazla terlemesi, ishal olması, kusması…
Devamını Oku » -
B12 Vitamini Eksikliği Tedavisi Var mıdır?
B-12 vitamini insan vücudunda oluşmayan bir vitamindir. Et ve süt gibi hayvansal ürünler yoluyla az miktarda tüketilebilir. B-12 Vitamini kaynakları…
Devamını Oku »