Doğal Sağlık

Anavatan Otu Nedir? Yararları, Yan Etkileri ve Kullanım Dozu

(Anavatan Otu) Motherwort Nedir?

Anavatan Otu (Motherwort) Eski Yunanlılar tarafından doğum sırasında kaygıyı azaltmak için kullanılan anaç (Leonurus cardiaca), potansiyel tıbbi özellikleri için öncelikle bir çay veya tentür olarak kullanılır

Aslan kuyruğu olarak da adlandırılan anaç, koyu yeşil yaprakları ve tüylü mor veya pembe çiçekleri olan dik, dikenli bir çalıdır

Asya ve Güneydoğu Avrupa’ya özgüdür ancak artık dünya çapında bulunabilir. Amerika Birleşik Devletleri’nde istilacı bir tür olarak kabul edilir

Nane ailesindeki diğer bazı otların aksine hoş olmayan bir kokuya ve acı bir tada sahiptir.

Bu makale, potansiyel yararları ve yan etkileri de dahil olmak üzere ana bitkiyi incelemektedir.

Anavatan Otunun potansiyel faydaları

Motherwort, kalp hastalığı, anksiyete ve düzensiz adet kanaması gibi çeşitli durumları tedavi etmek için binlerce yıldır kullanılmaktadır

Geleneksel kullanımlarının çoğu bilimsel olarak araştırılmamış olsa da, araştırmalar bitkinin bazı potansiyel sağlık yararlarına sahip olduğunu gösteriyor.

Antioksidan özellikler

Motherwort, flavonoidler, steroller, triterpenler ve tanenler dahil olmak üzere antioksidan özelliklere sahip çok sayıda bitki bazlı bileşik içerir (

Antioksidanlar, hücrelerinizi serbest radikaller olarak bilinen potansiyel olarak zararlı moleküllerin neden olduğu hasarlardan koruyan bileşiklerdir

Araştırmalar, antioksidanların kanser, artrit, kalp hastalığı, Alzheimer ve Parkinson hastalığı gibi çeşitli koşullara karşı korunmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor

Kalp atış hızını ve kan basıncını düşürebilir

Anavatanın geleneksel kullanımlarından biri, stres veya anksiyetenin neden olduğu hızlı veya düzensiz kalp atış hızının düşürülmesine yardımcı olmaktır.

Test tüpü ve hayvan çalışmalarında, Motherwort özütü antiaritmik etkiler sergiledi ve bu da kalp atış hızının düşürülmesine yardımcı olabileceğini düşündürdü. Bununla birlikte, bu etkiler insanlarda gözlenmemiştir

Yüksek tansiyonu ve kaygısı olan 50 yetişkinde yapılan 28 günlük bir çalışma, Motherwort özü ile takviye etmenin kalp atış hızını düşürdüğünü, ancak değişimin önemsiz olduğunu gözlemledi

Bununla birlikte, bulgular kan basıncı seviyelerinde önemli gelişmeler kaydetti. Yine de, çalışma oldukça küçüktü ve benzer sonuçlar henüz çoğaltılmadı

Sınırlı araştırmalara rağmen, bazı Avrupa ülkeleri kalp sağlığını desteklemek ve hipertiroidizm, stres ve anksiyetenin tedavisine yardımcı olmak için Motherwort kullanımını onayladı
Kalp sağlığına yardımcı olabilir

Ursolik asit, leonurin ve flavonoidler, sıçan çalışmalarında kalp koruyucu etkiler sergileyen Motherwort bulunan bileşiklerdir. Yine de bu sonuçlar insanlarda doğrulanmadı.

Bununla birlikte, ana karada flavonoidlere özgü olmamakla birlikte, insanlarda yapılan gözlemsel çalışmalar, toplam flavonoid alımı ile kalp hastalığı gelişme ve ölme riskinin azalması arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir

Motherwort Olası yan etkiler

Motherwort’un insanlar üzerindeki etkilerine dair güncel araştırmalar sınırlıdır. Sonuç olarak, bitkinin güvenliği ve potansiyel yan etkileri tam olarak anlaşılmamıştır.

Son bulgulara göre, aşırı Motherwort tüketmenin potansiyel yan etkileri arasında ishal, rahim kanaması ve mide ağrısı yer alır

Motherwort’un kalp atış hızını ve ritmini etkileme potansiyeline sahip olduğu göz önüne alındığında, beta blokerleri gibi kalp atış hızı ilaçları kullananlar ve düşük tansiyonu olan kişiler Motherwort denemeden önce sağlık uzmanlarına danışmalıdır

Ayrıca, bitkinin kan inceltici varfarin ile etkileşime girdiği gösterilmiştir ve bir tıp uzmanı tarafından onaylanmadıkça kan inceltici ilaç kullanan kimse tarafından alınmamalıdır

Son olarak, araştırma eksikliği ve uterus kasılmalarını uyarma potansiyeli nedeniyle, hamile veya emziren kadınların da Motherwort kullanımından kaçınmaları önerilmektedir

Önerilen doz

İnsanlarda yapılan araştırmalar sınırlı olduğundan, şu anda Motherwort için belirlenmiş bir önerilen dozaj bulunmamaktadır.

Bununla birlikte, Avrupa İlaç Ajansı (EMA), olası yan etkilerden kaçınmak için günde 3 gramdan daha az toz özüt tüketilmesini önermektedir

Motherwort, gevşek yapraklı çay olarak veya tentür ve kapsül formlarında satın alınabilir. Çay olarak tüketildiğinde, Motherwort, acılığını gidermeye yardımcı olmak için genellikle bal, zencefil, limon, şeker veya diğer güçlü aromalarla birleştirilir.

Motherwort, özellikle kalp sağlığı ve anksiyete ile ilgili olanlar olmak üzere, potansiyel sağlık yararlarından yararlanmak isteyenler tarafından binlerce yıldır kullanılan bir bitkidir. Bununla birlikte, insanlardaki etkinliği ve güvenliği ile ilgili araştırmalar eksiktir. Bu nedenle, sağlık amacıyla önerilmeden önce daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Motherwort’u denemek istiyorsanız, önce sağlık uzmanınızla konuşun. Tentürleri ve çayları yerel özel mağazalarda veya çevrimiçi olarak bulabilirsiniz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu